Čistý keto životný štýl: Kompletný sprievodca premenou vášho života a zdravia

Recenzie čitateľov

Kniha je dobre prijímaná čitateľmi, ktorí ju považujú za vynikajúci zdroj informácií pre začiatok životného štýlu Keto. Zjednodušuje mnohé aspekty Keto, takže je prístupná aj pre začiatočníkov. Rozloženie, plány jedál a recepty sú chválené, hoci niektorí čitatelia majú pocit, že zoznamy ingrediencií by mohli byť obsiahlejšie a niektorým receptom chýba chuť. Existuje niekoľko negatívnych recenzií, ktoré upozorňujú na problémy s presnosťou nákupných zoznamov a počtom kalórií.

⬤ Ľahko čitateľné a zrozumiteľné
⬤ jednoduché, chutné recepty s malým množstvom ingrediencií
⬤ užitočné plány jedál a nákupné zoznamy
⬤ skvelé pre začiatočníkov
⬤ poskytuje dobrý úvod do Keto
⬤ mnohí čitatelia uvádzajú spokojnosť s kvalitou potravín a úspechmi pri chudnutí.

⬤ Niektoré recepty vnímajú ako nevýrazné
⬤ nezrovnalosti v nákupných zoznamoch a množstvách ingrediencií
⬤ obavy z počtu kalórií
⬤ niekoľko čitateľov malo pocit, že je príliš obmedzujúca.

(na základe 86 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Clean Keto Lifestyle: The Complete Guide to Transforming Your Life and Health

Obsah knihy:

Prijmite čistý keto život - kompletný plán stravovania pre začiatočníkov a sprievodca životným štýlom. Keto nie je len diéta - je to životný štýl.

Čistý keto životný štýl je váš dôveryhodný zdroj všetkého, čo potrebujete na chudnutie a zlepšenie zdravia. Táto keto kniha presahuje rámec receptov s plánmi jedál, tipmi na cvičenie a konkrétnymi radami, ako sa stravovať podľa ketogénnej diéty mimo domova. Byť keto už neznamená, že ste celý deň zavretí v kuchyni.

Či už ste na pracovnom obede, happy hour alebo na sviatočnej večeri, Clean Keto Lifestyle vám poskytne nástroje, ktoré potrebujete na to, aby ste mohli dodržiavať ketogénnu diétu v akejkoľvek situácii - a cítiť sa pri tom skvele! Clean Keto Lifestyle obsahuje: Zjednodušte si život pomocou plánov jedál ketogénnej diéty, ktoré sú rýchle, jednoduché a chutné. Viac ako 75 chutných receptov --od taco misiek až po čokoládový fondán, pri ketogénnej diéte nebudete mať pocit, že vám chýbajú vaše obľúbené jedlá.

Užitočné rady týkajúce sa životného štýlu -Získajte tipy na všetko od prerušovaného pôstu až po to, akým druhom korenín sa vyhýbať. Nastavte sa na celoživotné zdravie s Clean Keto Lifestyle, vaším komplexným sprievodcom ketogénnou diétou a životným štýlom.