Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha obsahuje 21-dňový plán stravovania zameraný na podporu zdravého a chutného stravovania. Mnohí recenzenti oceňujú jednoduché recepty a nákupné zoznamy, pričom viacerí z nich sa vyjadrili, že sa stala zdrojom informácií pri plánovaní jedál. Niektorí čitatelia však považovali obsah za opakujúci sa a vyjadrili nespokojnosť s nákupnými zoznamami a veľkosťou porcií.
Výhody:Kniha obsahuje ľahko realizovateľné a chutné recepty, užitočný nákupný zoznam a ponúka motivujúci prístup k zdravému stravovaniu. Recenzenti chválili kvalitu surovín a komplexnosť chutí napriek jednoduchosti prípravy. Mnohí ju považovali za hodnotnú a poučnú.
Nevýhody:Niektorí recenzenti mali pocit, že kniha neponúka nové nápady alebo poznatky. Vyskytli sa sťažnosti na užitočnosť nákupných zoznamov a niektorí mali problémy s veľkosťou porcií a prepočítavaním receptov. Niekoľko čitateľov očakávalo väčší dôraz na duchovné vedenie týkajúce sa výberu potravín.
(na základe 25 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Weight Loss, God's Way: Low-Carb Cookbook and 21-Day Meal Plan SE
Obsah knihy:
Chcete schudnúť a stať sa zdravšími zmenou stravovania?
Skúšali ste už diétu, ale výsledky vás sklamali?
Kniha Chudnutie Božím spôsobom: Nízkosacharidová kuchárka a 21-dňový jedálniček bol vytvorený pre vás.
Cathy Morenzie je oceňovaná autorka, medzinárodná rečníčka a kresťanská trénerka chudnutia, ktorá umožnila státisícom žien zmeniť svoje telo tým, že prijali svoju pravú identitu v Bohu a využili silu jeho Slova.
Kuchárska kniha Chudnutie Božou cestou a jedálniček sú založené na vedeckých poznatkoch a biblických princípoch. Ľahko sa dodržiava a je starostlivo navrhnutý tak, aby vás pripravil na to, aby ste sa začali stravovať tak, ako vás Boh stvoril. Keď zmeníte svoj vzťah k jedlu, budete ohromení fyzickými a duchovnými výhodami, ktoré zažijete.
Toto výrazne rozšírené vydanie knihy Chudnutie, Božia cesta: Nízkokalorická kuchárka a 21-dňový jedálniček obsahuje viac ako 60 chutných receptov na jedlá, občerstvenie a nápoje s nízkym obsahom sacharidov. Naučte sa pripravovať lahodné palacinky, pizzu, koktaily a mnoho ďalšieho bez pocitu viny.
Každý chutný a výživný recept obsahuje:
⬤ Jednoduché pokyny krok za krokom.
⬤ Rôznorodosť ľahko dostupných plnohodnotných potravín.
⬤ Kompletný rozpis makro- a mikroživín.
⬤ Čas prípravy, čas varenia a informácie o čistých sacharidoch pre rýchlu orientáciu.
Táto inšpiratívna kniha zdravých receptov obsahuje okrem množstva receptov na čistú stravu aj 21-dňový stravovací plán, ktorý zaručene naštartuje vašu cestu za chudnutím a zvýši vaše šance na dlhodobý úspech.
Cathyin transformačný 21-dňový stravovací plán obsahuje:
⬤ Presný návod, čo jesť každý deň na raňajky, obed, večeru a desiatu.
⬤ 3 týždenné zoznamy ingrediencií usporiadané podľa druhu potravín, ktoré vám zjednodušia nakupovanie potravín.
Okrem toho sa s vami Cathy podelí o svoj vysoko účinný systém na udržateľné chudnutie.
V tejto kuchárskej knihe čistého stravovania a pláne chudnutia zistíte:
⬤ 5 základných princípov, ktoré vám umožnia rozlúčiť sa s módnymi diétami a prijať životný štýl zdravého stravovania.
⬤ Sedem vedecky podložených dôvodov, prečo vám nízkosacharidová diéta pomôže konečne schudnúť tvrdohlavú váhu.
⬤ Dvanásť overených a na Biblii založených stratégií, ktoré vám umožnia získať a udržať si zdravie.
⬤ Všetko, čo potrebujete vedieť o makroživinách, vrátane toho, čo jesť a čomu sa vyhýbať.
A ešte viac.
Ak ste unavení z boja s emocionálnym jedlom, nekontrolovateľnými chuťami alebo nadváhou, kniha Chudnutie Božou cestou vám poskytne všetko, čo potrebujete na to, aby ste prevzali kontrolu nad svojím zdravím a začali svojím telom skutočne ctiť Boha.
Táto kniha receptov je dokonalým doplnkom knihy Chudnutie, Božia cesta: Vychutnajte si osvedčené 21-dňové biblické štúdium o chudnutí alebo Zdravé stravovanie, Božia cesta (vyjde v marci 2021). Môžete si ju však vychutnať aj samostatne.
