Cestovný sprievodca OCD: Nájsť svoju cestu vo svete plnom rizika, nepohodlia a neistoty

Recenzie čitateľov

Kniha je neoceniteľným zdrojom informácií pre pochopenie a zvládanie OCD, poskytuje dôkladné informácie a praktické stratégie pre ľudí trpiacich OCD aj ich blízkych. Je oceňovaná pre svoju prístupnosť a podporný tón, vďaka čomu je vhodná pre rôznych čitateľov vrátane tých, ktorí sú čerstvo diagnostikovaní.

⬤ Dôkladná a informatívna
⬤ zrozumiteľná a dobre organizovaná
⬤ poskytuje praktické stratégie krok za krokom
⬤ pozitívny a povzbudzujúci tón
⬤ vhodná pre trpiacich aj ich príbuzných
⬤ obsahuje relevantné príklady a nástroje
⬤ kombinuje ACT a ERP v liečbe.

Niektorí čitatelia považovali knihu za zdĺhavú, s potenciálne nadmerným množstvom príkladov OCD myšlienok a stratégií.

(na základe 12 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The OCD Travel Guide: Finding Your Way in a World Full of Risk, Discomfort, and Uncertainty

Obsah knihy:

Život s obsedantno-kompulzívnou poruchou môže byť mätúci.

Každodenný boj, ktorý sa odohráva vo vašom mozgu, môže spôsobiť, že sa budete cítiť stratení bez kompasu. Na túto cestu však nemusíte ísť sami.

Cestovný sprievodca OCD vám poskytne stratégie, ktoré potrebujete na rozpoznanie svojich symptómov OCD, zníženie vplyvu týchto symptómov na váš život a uprednostnenie vlastného vnútorného kompasu pred "zlými smermi" OCD. Vďaka využitiu stratégií založených na dôkazoch z oblasti prevencie expozície a reakcie (ERP) a terapie prijatia a záväzkov (ACT) sa Sprievodca cestovaním pri OCD stane neoceniteľným pre každého, kto sa snaží nájsť svoju cestu vo svete a zároveň žije s OCD.