Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha „Cesta k sile“ od Barona Baptistu je všeobecne chválená ako praktický a inšpiratívny sprievodca jogou, ktorý účinne kombinuje fyzické pozície, uvedomelosť a výživu. Ponúka užívateľsky prívetivé usporiadanie s jasnými pokynmi a tipmi na zarovnanie, ktoré sú vhodné pre cvičencov všetkých úrovní. Mnohí recenzenti pocítili po aplikácii Baptistovho učenia výrazné pozitívne zmeny v hladine energie a celkovom zdravotnom stave. Niektorí používatelia sa však domnievajú, že by mu mohli prospieť ďalšie bezpečnostné informácie pre začiatočníkov, a vyjadrujú želanie po doplnkových výučbových materiáloch, napríklad DVD.
Výhody:** Praktické a ľahko zaraditeľné do každodenného života ** Poskytuje jasné a užitočné pokyny k jogovým pozíciám ** Obsahuje praktický prístup k výžive, ktorý zvyšuje hladinu energie ** Inšpiratívny text a filozofia, ktoré rezonujú s čitateľmi ** Užívateľsky prívetivé usporiadanie s tipmi na zarovnanie a zhrnutiami
Nevýhody:** Chýba dostatok informácií o bezpečnosti pre začiatočníkov, ktorí cvičia sami ** Na optimálne osvojenie si jogy môže byť potrebný doplnkový materiál (napr. DVD) ** Niektorý obsah je považovaný za zastaraný alebo príliš zameraný na autorovu minulosť ** Niekoľko čitateľov uviedlo drobné chyby vo verzii pre Kindle
(na základe 93 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Journey Into Power: How to Sculpt Your Ideal Body, Free Your True Self, and Transform Your Life with Yoga
Obsah knihy:
Objavte dokonalé cvičenie s týmto jednoduchým, život meniacim programom jogy od "duchovného majstra" ("Self") a autora bestselleru New York Times 40 dní k osobnej revolúcii.
Či už chcete schudnúť, zvýšiť svoju silu a vytrvalosť, alebo dúfate, že sa vám podarí vybrúsiť svoje duševné a duchovné prednosti, Baron Baptiste vás k tomu dovedie. V tejto transformačnej a inšpiratívnej knihe majster jogy názorne ukazuje, ako odhaliť dokonalé ja, ktoré už máte v sebe.
Cesta k sile vám pomôže vďaka prístupným a praktickým návodom: -Vyvinúť silné, štíhle svaly a zároveň sa zbaviť nechcených kilogramov. -objaviť duševnú jasnosť a sústredenie. -Zbaviť sa negatívnych presvedčení a návykov, ktoré vás brzdia.
-Inšpirovať sa k autentickému životu každý deň vášho života. Ozdravte, detoxikujte a elektrizujte svoje telo a myseľ ako nikdy predtým s touto klasickou príručkou od "jedného z hviezdnych amerických trénerov" ( Vogue ).
