Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha Cesta do sily od Barona Baptistu je všeobecne považovaná za komplexného a prístupného sprievodcu power vinyasa jogou. Zahŕňa celý rad tém vrátane základných princípov jogy, podrobného vysvetlenia 53 pozícií, očistnej stravy a meditačných postupov. Mnohí čitatelia ju považujú za vynikajúci zdroj informácií na rozvoj svojej domácej jogovej praxe a oceňujú jej jasné pokyny a podporný tón. Niektorí však zaznamenali obavy týkajúce sa fyzickej kvality knihy, konkrétne väzby a strán.
Výhody:Zjednodušuje pochopenie a prístup k zložitým konceptom.
Nevýhody:Podrobné opisy pozícií s fotografiami, modifikáciami a duchovným zameraním.
(na základe 137 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Journey Into Power: How to Sculpt Your Ideal Body, Free Your True Self, and Transform Your Life with Yoga
Obsah knihy:
Autor bestselleru New York Times Perfectly Imperfect.
Či už chcete schudnúť, snažíte sa zvýšiť svoju silu a vytrvalosť, dúfate, že sa vám podarí vybrúsiť svoje mentálne schopnosti, alebo sa snažíte preniknúť hlbšie do svojho vnútra, Baron Baptiste vás k tomu môže priviesť. Baptiste Power Yoga nie je len dokonalé cvičenie, ale aj dokonalý program na premenu života.
Či už chcete schudnúť, snažíte sa zvýšiť svoju silu a vytrvalosť, dúfate, že sa vám podarí vybrúsiť duševné hranice, alebo sa snažíte ísť hlbšie do svojho vnútra, Baron Baptiste vás k tomu môže priviesť. Baptiste Power Yoga nie je len dokonalé cvičenie, je to dokonalý program premeny života.
V tejto jedinečnej a inšpiratívnej knihe nám jeden z najdynamickejších a najvyhľadávanejších majstrov jogy na svete prináša rovnaký revolučný program pre telo, myseľ a ducha, ktorý zmenil telá a životy hollywoodskych celebrít, hviezdnych športovcov a miliónov ľudí ako vy. Baron Baptiste nám svojím osviežujúcim a obrazoboreckým štýlom ukazuje, že kľúčom k skutočnej sile nie je naháňať sa za ideálnou verziou seba samého, ale odhaliť dokonalé ja, ktoré už máme v sebe. Tu sú len niektoré z výhod, ktoré môžete očakávať od používania tejto knihy:
- Silné, štíhle svaly a zbavenie sa nežiaducich kilogramov.
- Laserová jasnosť mysle a sústredenie.
- Jednoduché uvoľnenie presvedčení a návykov, ktoré vás brzdia.
- Vnútorná oáza pokoja a vyrovnanosti.
- Inšpirácia na autentický život každý deň vášho života.
Baptiste Power Yoga je dokonalý záväzok, ktorý prináša dokonalú transformáciu, ako zistili milióny Baronových študentov. Lieči, detoxikuje a elektrizuje telo a myseľ na ich najhlbších úrovniach. Nájdete svoju skutočnú silu, svoje skutočné ja a nový spôsob života, ktorý je autentický a radostný.
