Čchi-kung a os tai-či: vyživujúce cvičenia pre telo, myseľ a ducha

Recenzie čitateľov

Kniha Mimi Kuo-Deemer je komplexným a užívateľsky prívetivým sprievodcom čchi-kungom, v ktorom sa spájajú starodávne praktiky s modernými poznatkami. Mnohí čitatelia oceňujú zrozumiteľné pokyny, krásne fotografie a dôkladné vysvetlenia, vďaka ktorým je materiál prístupný začiatočníkom aj skúseným praktizujúcim. Niektorí však kritizujú knihu za to, že je príliš osobná a nie je dostatočne praktická pre špecializovanú čchi-kungovú prax, čo poukazuje na rozpor v očakávaniach čitateľov.

Dôkladné a jasné podanie, užívateľsky prívetivé, krásne ilustrácie, užitočné cvičenia, spája múdrosť východných a západných praktík, príjemný štýl písania, podporuje osobný rast a porozumenie, dobré pre začiatočníkov aj skúsených praktizujúcich.

Niektorí čitatelia považujú obsah za príliš osobný a chýba mu praktické využitie pre serióznu čchi-kungovú prax, občasné odkazy na pseudovedecké koncepty môžu skeptických čitateľov odradiť, časti knihy môžu byť pre začiatočníkov bez predchádzajúcich znalostí mätúce.

(na základe 50 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Qigong and the Tai Chi Axis: Nourishing Practices for Body, Mind, and Spirit

Obsah knihy:

Mimi Kuo-Deemerová berie čitateľa na cestu piatimi prvkami a ročnými obdobiami čchi-kungu a vysvetľuje ich súvislosť so zdravím, životným štýlom a stavom mysle.... Je radosť čítať takýto vyvážený prístup.

Čchi-kung a os tai-či vrelo odporúčam! -- Kenneth S. Cohen, autor knihy Cesta čchi-kungu. Znížte stres, uvoľnite bolesť a vytvorte telesnú harmóniu vďaka tomuto úvodu do čchi-kungu a rovnováhy jin/jang v rámci tai-či, starobylého čínskeho umenia pohybovej meditácie.

Táto prístupná kniha obsahuje informácie o týchto praktikách, ako aj poznatky o ich prínosoch a poskytuje nástroje na doplnenie vnútorných zdrojov a riadenie hladiny energie. Ponúka tiež rady, ako sa v každodennom živote zdravšie rozhodovať, aby sa podporila prirodzená schopnosť tela získavať energiu, rovnováhu a pohodu.