Čas mysle - Ako môže desať uvedomelých minút zlepšiť vašu prácu, zdravie a šťastie

Recenzie čitateľov

Recenzie vyzdvihujú knihu ako dobre napísaný a príjemný zdroj, ktorý poskytuje účinné techniky všímavosti vhodné pre každodenný život. Mnohí čitatelia oceňujú zrozumiteľnosť a jednoduchosť predkladaných metód.

Dobre napísaná, príjemná, poskytuje jednoduché a účinné techniky mindfulness, vnáša jasnosť do životnej perspektívy, ľahko sa číta a koná, užitočná pri zlepšovaní pohody v rýchlom svete.

Neboli zaznamenané žiadne potenciálne nevýhody knihy.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Mind Time - How Ten Mindful Minutes Can Enhance Your Work, Health and Happiness

Obsah knihy:

Trénujte svoju myseľ len desať minút denne - budete sa cítiť bdelší, živší a kreatívnejší.

Pomocou týchto starostlivo preskúmaných cvičení môžete zvýšiť svoju pozornosť, uvedomiť si svoj potenciál a naplno využívať svoju myseľ. Áno, len desať...

krátkych... minút.