Budovanie životne dôležitej sily: Hlboké dýchanie a kompletný systém na posilnenie srdca, pľúc, žalúdka a všetkých veľkých životných orgánov

Recenzie čitateľov

Kniha je chválená pre svoj rýchly a dôkladný obsah a praktické poznatky o dýchaní a životnej energii, hoci vo vydaní pre Kindle trpí mnohými typografickými chybami a slabou úpravou.

⬤ Rýchly a dôkladný
⬤ výborné návody na budovanie životnej energie
⬤ praktické myšlienky
⬤ ľahko sa číta
⬤ dobrý základ pre dýchacie techniky.

⬤ Veľa preklepov a chýb vo vydaní pre Kindle
⬤ slabá úprava
⬤ zdá sa, že ide o nevyčistenú OCR verziu.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Building Of Vital Power: Deep Breathing And A Complete System For Strengthening The Heart, Lungs, Stomach And All The Great Vital Organs

Obsah knihy:

""Budovanie vitálnej sily" je komplexný sprievodca hlbokým dýchaním a kompletný systém na posilnenie srdca, pľúc, žalúdka a všetkých veľkých životne dôležitých orgánov. Táto kniha, ktorú napísal Bernarr Macfadden, priekopník v oblasti telesnej kultúry a zdravia, poskytuje čitateľom praktické rady, ako zlepšiť svoje celkové zdravie a vitalitu prostredníctvom správnych dýchacích techník a cvičení.

Kniha sa začína vysvetlením významu hlbokého dýchania a jeho vzťahu k celkovému zdraviu a pohode. Macfadden potom poskytuje podrobný prehľad svojho kompletného systému na posilnenie životne dôležitých orgánov vrátane cvičení pre srdce, pľúca, žalúdok a ďalšie kľúčové orgány. Uvádza aj rady týkajúce sa stravy a výživy, ako aj tipy na udržanie zdravého životného štýlu.

V celej knihe Macfadden zdôrazňuje význam sebadisciplíny a odhodlania pri dosahovaní optimálneho zdravia a vitality. Čitateľom poskytuje množstvo praktických rád a cvičení, ktoré môžu zaradiť do svojej každodennej rutiny, aby si zlepšili fyzickú a duševnú pohodu.

Celkovo je ""Budovanie vitálnej sily"" neoceniteľným zdrojom informácií pre každého, kto chce zlepšiť svoje zdravie a vitalitu prostredníctvom hlbokého dýchania a cvičenia. Či už ste skúsený športovec alebo jednoducho chcete zlepšiť svoje celkové zdravie, táto kniha poskytuje praktické rady a návody, ktoré vám môžu pomôcť dosiahnuť vaše ciele.

Táto vzácna antikvárna kniha je faksimile reprintom starého originálu a môže obsahovať niektoré nedostatky, ako sú knižničné značky a poznámky. Keďže toto dielo považujeme za kultúrne významné, sprístupnili sme ho v rámci nášho záväzku chrániť, uchovávať a propagovať svetovú literatúru v cenovo dostupných, kvalitných a moderných vydaniach, ktoré sú verné svojmu originálu.