Boj proti šikanovaniu 101: Stručný návod, ako skoncovať so šikanou, prekonať ju a povzniesť sa nad ňu

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Anti-Bullying 101: A Quick Guide on How to End, Overcome, and Rise Above Bullying

Obsah knihy:

Existuje veľa kníh o šikanovaní, ale mnohé z nich sa nezaoberajú tým, ako sa nad šikanovanie povzniesť, keď ho zažívate alebo keď už k nemu dôjde. Kniha sa zaoberá práve tým, čo môžeme urobiť, aby sme sa povzniesli nad skúsenosť pocitu, že sme zatlačení.

Bez ohľadu na to, či ste tínedžer, dvadsiatnik, skúsený profesionál s vlastnými deťmi v školskom veku, alebo ešte stále chodíte do školy, táto kniha vám môže byť prospešná.

Ako sa vy alebo niekto, koho poznáte, dokážete povzniesť nad šikanovanie? Catalano vás naučí, ako využiť svoj prirodzený talent a svoje skúsenosti, aby ste sa sami stali hráčom, ktorý mení pravidlá hry.

Toto sa dozviete vo vnútri tejto príručky:

Kapitola 1: Toto je náš príbeh.

Ako sa začal môj príbeh a ako ma ovplyvnil; budem sa viazať na koncept, prečo je môj príbeh dôležitý, a inšpirovať vás, čitateľov, aby ste sa pozreli na to, prečo je dôležitý váš príbeh.

Kapitola 2: Čo je to šikanovanie?

Cieľom tejto kapitoly bude poukázať na to, že šikanovanie je jednoducho šikanovanie - vyskytuje sa v rôznych podobách a spôsoboch. Celkovo sa šikanovanie nedá zaradiť do nejakej škatuľky a nemali by sme to robiť; posledná časť tejto kapitoly sa zameria na to, aké druhy skúseností môžete mať/ ste mali.

Kapitola 3: Zmena hry.

Kapitola o tom, ako sa dostať do pozitívneho myslenia pomocou mentality "zmeny hry" (ktorá zahŕňa aj premenu skúseností na pozitívnu energiu).

Kapitola 4: Školský zvonec zazvonil.

Analýza a zapojenie sa do diskusie o ťažkostiach, ktoré prichádzajú jedinečne v školskom prostredí. Následne uvádzam cvičenia, ktoré vám pomôžu povzniesť sa nad tieto kruté školské roky.

Kapitola 5: Písanie vlastnej úradnej zápisnice.

Podobne ako pri šikanovaní v škole, aj tu vás, čitateľov, nechám spolu so mnou preskúmať "vplyv vodného chladiča" a jeho jedinečný vplyv na to, ako ľudia pracujú, a poskytnem vám cvičenia, ktoré vás inšpirujú k tomu, aby ste prevzali zodpovednosť za svoj pracovný život.

Kapitola 6: Povznesenie sa nad traumy z rodiny a vzťahov.

Šikanovanie vo vzťahoch môže byť ešte "osobnejším" typom šikanovania. Pomôžem vám pochopiť, ako si táto citlivá problematika vyžaduje osobitný druh starostlivosti pri pozdvihnutí sa z komfortnej zóny a od traumy.

Kapitola 7: Šikanovanie v nespočetných podobách - nie je čiernobiele.

Opisuje mnohé formy šikanovania, ktoré sa vyskytli u iných, a ukazuje, ako môže váš príbeh ovplyvniť to, čo ste sa tu dozvedeli.

Kapitola 8: Sila pozitivity.

Poukazuje na silu pozitívneho myslenia a myslenia, ktoré mení pravidlá hry, aby sa dosiahla zmena v súvislosti so skúsenosťami so šikanovaním; ukazuje, že sila zmeny môže byť na celý život, a nie len na jednu skúsenosť so šikanovaním.

Záverečné slovo: Naše príbehy sa spájajú.

Keď ste sa zmierili so svojimi skúsenosťami so šikanovaním a vyrástli na nich, môžete teraz tieto skúsenosti využiť na pomoc iným a pomôcť im "zmeniť hru" v ich živote; uvádza cvičenia, ktoré vás vyzývajú, aby ste sa pozreli do svojho vnútra a využili svoje povolanie, aby ste sa spojili s tým, čo ste sa naučili zo šikanovania.

O odborníkovi:

Christina Catalano je obhajkyňa boja proti šikanovaniu a sama prežila 13 rokov šikanovania. Catalano je zakladateľkou a výkonnou riaditeľkou charitatívnej organizácie RISE Anti-Bullying, ktorá poskytuje poradenstvo deťom, ktoré sú alebo boli šikanované, ako aj vykonáva výskum školskej politiky pre bezpečnejšie prostredie; Catalano vyzbierala viac ako 10 miliónov dolárov na tento účel tým, že podnikla kroky na zmenu toho, ako reagovala na svoje skúsenosti so šikanovaním, a sama sa stala osobou, ktorá mení pravidlá hry.

HowExpert uverejňuje rýchle príručky "ako na to" na všetky témy od A po Z od každodenných odborníkov.