Ako trénovať plávanie na suchu: Ako sa naučiť plávať na suchu: Sprievodca krok za krokom pre tréning plávania na suchu

Recenzie čitateľov

Kniha získala zmiešané hodnotenia, pričom niektorí používatelia ju považujú za praktickú a užitočnú na školenie, najmä pre cestovateľov. Viacerí recenzenti však boli sklamaní jej elementárnym obsahom, slabým spracovaním a nedostatkom zmysluplných inštrukcií.

⬤ Praktická a užitočná pre trénerov a každodenný tréning
⬤ skvelé nápady na tréning plávania na suchu, najmä pre cestovateľov
⬤ ľahko sa číta.

⬤ Veľmi elementárny obsah
⬤ slabá organizácia a vysvetlenia
⬤ amatérske fotografie
⬤ výrazné problémy s pravopisom a gramatikou
⬤ chýba inštruktáž pri bazéne
⬤ celková hodnota nezodpovedá cene.

(na základe 5 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

How To Dryland Train For Swimming: Your Step By Step Guide To Dryland Training For Swimming

Obsah knihy:

Ak chcete trénovať plávanie bez toho, aby ste sa ponorili do vody a vystavili sa slnečnému žiareniu, potom si musíte zaobstarať kópiu tejto príručky „Ako trénovať plávanie na suchu“.

V tejto príručke krok za krokom budete môcť využiť nasledujúce výhody:

- Naučíte sa plávať ľahko a rýchlo v pohodlí svojho domova.

- Trénujte plávanie bez namočenia a spálenia od slnka.

- Naučte sa plávať bez obáv, že svoju pokožku vystavíte slnečnému teplu.

- Naučte sa rôzne základné cviky vo vzťahu k 4 plaveckým štýlom.

- Pred začatím tréningu vykonajte správne strečingové cvičenia a polohy.

- Naučte sa, ako posilniť svoju silu, obratnosť a vytrvalosť.

- Objavte techniky, ako zvýšiť silu nôh a hornej časti tela.

- Vykonávajte strečingové korzické cvičenia na rozvoj plaveckých pohybov.

- Pozrite si správne pozície pri vykonávaní zostáv.

- A ešte oveľa viac.

HowExpert uverejňuje rýchle návody „ako na to“ na všetky témy od A po Z od každodenných odborníkov.