Ako trénovať olympijské vzpieranie: Ako sa stať trénerom olympijského vzpierania: 7 krokov ako sa stať trénerom olympijského vzpierania

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

How To Coach Olympic Weightlifting: 7 Steps to Coaching Olympic Weightlifting

Obsah knihy:

Táto krátka kniha je reakciou na zvýšenú popularitu olympijského vzpierania a problémy, ktoré s tým súvisia: kvalita tréningov v tomto športe sa v anglicky hovoriacom svete znížila v dôsledku zvýšeného dopytu. Cieľom tejto knihy je poskytnúť základný opis toho, ako efektívne trénovať vzpieranie, založený na niekoľkých veľmi jednoduchých zásadách a prístupoch, ktoré by sa mali rozvíjať. Pomôže to aj novým športovcom, ktorí hľadajú trénera, pochopiť, prečo trénujú, ako aj ako.

Z existujúcich vzpieračov sa tak stanú tréneri s veľmi solídnym pochopením základov, alebo to umožní tým, ktorí trénujú iné športy, alebo silové a kondičné športy, zlepšiť svoje zručnosti.

Táto kniha sa bude zaoberať hlavnými oblasťami trénovania olympijského vzpierania a tým, ako by sa mali uplatňovať, aby sa poskytli najlepšie trénerské služby a najlepší úspech športovcov:

- Základy vzpierania a trénerstva.

- Predpoklady dobrého trénera.

- Riešenie všeobecnej fyzickej prípravy.

- Sila: jej úloha a rozvoj.

- Technika: trénovanie v teréne.

- Programovanie: rozvoj športovca.

- Práca s ľuďmi: úloha interpersonálnych zručností v trénerstve.

Na konci tejto knihy by mal byť každý schopný pochopiť samotné základy toho, čo je potrebné na to, aby sa stal efektívnym koučom - s odporúčanou literatúrou na pokračovanie procesu vzdelávania v oblasti koučovania - a mal by sa vydať na správnu cestu k dosiahnutiu svojho potenciálu v tejto oblasti.

HowExpert vydáva rýchle príručky "ako na to" na všetky témy od A po Z od každodenných odborníkov.