30 zdravých spôsobov, ako využiť nízkotučný mäkký syr Quark

Recenzie čitateľov

Kniha získala zmiešané recenzie, mnohí používatelia oceňujú jej zdravé recepty a všestrannosť tvarohu, zatiaľ čo iní ju kritizujú za to, že je príliš základná a neobsahuje podrobné informácie.

Ponúka množstvo zdravých a chutných receptov s použitím tvarohu, užitočných pri regulácii hmotnosti. Mnohí používatelia ju považujú za inšpiratívnu na varenie s tvarohom a oceňujú jej jednoduchosť a zdravé možnosti.

Niektorí recenzenti považujú knihu za príliš základnú, s veľmi malým počtom receptov za danú cenu a s chýbajúcimi podrobnými pokynmi alebo výživovými informáciami. Vyskytli sa aj sťažnosti na preklepy a celkovo amatérske spracovanie.

(na základe 17 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

30 Healthy Ways to Use Quark Low-fat Soft Cheese

Obsah knihy:

30 zdravých spôsobov použitia tvarohu Nízkotučný mäkký syr Prírodná alternatíva pri príprave klasických jedál: kniha Krok za krokom Rôzne spôsoby použitia a prípravy tvarohu.

O TEJTO KNIHE:

Viete, aké ťažké je vzdať sa pôžitku z chutného jedla? Alebo ste sa nikdy nechceli vzdať chuti dvojtvarohu a chceli ste zdravšiu variantu? Táto farebná ilustrovaná kniha receptov vám umožní jesť zdravé pôžitky bez pocitu viny, ktoré sa rýchlo a ľahko pripravujú bez toho, aby ste sa vzdali chuti. Používaním tvarohu pri varení môžete prospieť sebe aj svojej rodine.

Všetky recepty v knihe 30 zdravých spôsobov využitia tvarohu Nízkotučný mäkký syr Prírodná alternatíva pri varení klasických jedál sa dajú prispôsobiť rôznym redukčným plánom, takže ak dodržiavate nízkotučné, nízkoslanostné alebo nízkosacharidové stravovacie návyky, potom je táto kniha určená práve vám.

Tvaroh sa môže konzumovať na sladko alebo na slano. Používa sa do tvarohových koláčov, polievok, omáčok, dipov, smoothies, šalátov a sendvičov. Zmiešaný s inými prísadami sa môže vyprážať, variť alebo piecť alebo sa môže použiť ako náplň do palaciniek alebo palaciniek, koláčov a knedlí.

V tejto knihe sa dozviete, ako všestranne sa dá tvaroh využiť rôznymi zdravými spôsobmi. Po pridaní do pokrmov sa dá tvaroh aj zmraziť. Je to nízkotučný smotanový syr, čo znamená, že je ekonomickou, viacúčelovou a prírodnou alternatívou dvojitej smotany alebo smotanového syra. Má viac bielkovín a zároveň menej kalórií.

Tvaroh je naozaj niečo, čo si treba osvojiť a nadchnúť sa preň.

ZÍSKAJTE TÚTO KNIHU TERAZ