30 dní prerušovaného pôstu: 30. výročie pôstu: schudnite a urýchlite odbúravanie tukov pomocou prerušovaného pôstu

Pôvodný názov:

30 Day Intermittent Fasting Challenge: Lose Weight and Accelerate Fat Loss with Intermittent Fasting

Obsah knihy:

Potrebujete schudnúť? Snažíte sa prispôsobiť novému oblečeniu na leto? Nechcete však prepadnúť módnym diétam a rýchlym trikom na chudnutie z minulých rokov, potrebujete niečo, čo skutočne vydrží skúšku časom. Oveľa viac ako diétu potrebujete zmenu životného štýlu. Presne to poskytuje 30-dňová výzva s prerušovaným hladovaním. Prerušovaný pôst dokáže reštartovať a resetovať telo, čím vám pomôže vrátiť metabolické procesy do správnych koľají. Pôst naučí vaše telo spaľovať skôr tuky než komplexné sacharidy.

Keď je vaše telo pripravené a nastavené na spaľovanie tukov ako paliva, tvrdohlavé tukové zásoby, napríklad na bruchu, rukách a nohách, sa rýchlo vyparia Možno to znie príliš dobre na to, aby to bola pravda, ale len vďaka vyladeniu tela prostredníctvom oddaného a dôsledného režimu pôstu je to naozaj možné Táto kniha vám poskytne vedomosti, podklady a recepty na úspešné vykonávanie vlastného režimu prerušovaného pôstu počas 30 dní. Známa ako „30-dňová výzva prerušovaného pôstu“ - počas tohto krátkeho obdobia môžete zmeniť celý svoj život Kúpte si túto knihu a začnite svoju 30-dňovú výzvu ešte dnes.

V tejto knihe sa dozviete, ako môžete:

⬤ Rýchlo spaľovať tuk.

⬤ Bezpečne sa zapojiť do pôstu.

⬤ znovu nastaviť svoj metabolizmus.

⬤ Pripraviť si zdravé a sýte jedlá.

⬤ A ešte viac.