200 receptov bez tuku: Chutné a zdravé jedlá: 300 kníh s vysokým obsahom tuku: Chutné a zdravé jedlá

Recenzie čitateľov

Kniha sa teší veľkej chvále za autentické recepty a kvalitu, ale bola kritizovaná za potenciálne zavádzajúci názov týkajúci sa obsahu tuku a za to, že je takmer identická s predtým vydanou knihou.

Vynikajúce autentické recepty, veľmi dobrý stav a vysoké hodnotenie.

Zavádzajúci názov týkajúci sa obsahu tuku, prakticky totožný s predchádzajúcou kuchárskou knihou.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

200 Fat-Free Recipes: Delicious, Healthy Eating

Obsah knihy:

Táto zbierka dokazuje, že znížiť obsah tuku v jedle sa dá jednoducho uvariť a chutne zjesť a že zníženie obsahu tuku neznamená, že musíte radikálne zmeniť svoje stravovacie návyky. Všetky recepty v tejto knihe majú nízky obsah tuku; žiadny z nich neobsahuje viac ako 5 gramov na porciu a mnohé majú menej ako 1 gram, pričom pri každom je uvedený nutričný rozpis.

Kapitoly obsahujú takmer všetky druhy jedál, ktoré potrebujete, od polievok a predjedál až po dezerty a pečivo, so všetkým medzi tým. Bohato ilustrovaná kniha je nevyhnutná pre ľudí, ktorí chcú znížiť množstvo tuku v strave, maximalizovať svoju výživu a pohostiť svoju rodinu a priateľov chutnými a zdravými jedlami.

Tento základný sprievodca nízkotučným varením, ktorý je krok za krokom zostavený z receptov bez tuku a s nízkym obsahom tuku na každodenné stravovanie a zdravý životný štýl, obsahuje zásady zdravej výživy, techniky varenia bez tuku, tabuľky obsahu tuku a nutričné rozpisy každého jedla. V lákavých kapitolách plných chutí nájdete výdatné polievky, predjedlá a chuťovky, pikantné jedlá z cestovín, úžasné ryby a morské plody, mäsité a vegetariánske hlavné jedlá - objavíte tu aj klamlivo vyzerajúce dezerty vrátane krásnych horúcich drobeniek, palaciniek plnených ovocím, vynikajúcich suflé a šerbetov, ako aj bohatú ponuku chleba, koláčov a sušienok.