12 ďalších hlúpostí, ktoré kazia zotavenie: Ako sa dostať k bežným nástrahám na ceste k triezvosti

Recenzie čitateľov

Kniha „Ste triezvy... a čo teraz?“ od Dr. Allena Bergera je oceňovaná pre svoj hlboký prístup k emocionálnej triezvosti a zotaveniu. Spája teórie z psychológie s praktickými radami, vďaka čomu je relevantná nielen pre tých, ktorí sa zotavujú, ale pre každého, kto sa snaží o osobný rast. Recenzenti oceňujú jasný štýl písania, príbehy, ktoré sa dajú priblížiť, a hĺbku obsahu, hoci sa objavilo aj niekoľko negatívnych poznámok o uprednostňovaní formátu.

⬤ Integruje teóriu zotavenia s psychologickým výskumom.
⬤ Originálne a podnetné myšlienky.
⬤ Jasný a priamy štýl písania; ľahko zrozumiteľný.
⬤ Užitočné pre ľudí, ktorí sa zotavujú, aj pre širšie publikum.
⬤ Praktické rady pre osobný rast mimo závislosti.
⬤ Pozitívna spätná väzba od klientov a čitateľov.
⬤ Obsahuje cenné poznatky o emocionálnej triezvosti.

⬤ Niektorí používatelia vyjadrili sklamanie z formátu pre Kindle.
⬤ Nie všetci čitatelia môžu považovať obsah za použiteľný, ak sa nezaujímajú o zotavenie.

(na základe 22 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

12 More Stupid Things That Mess Up Recovery: Navigating Common Pitfalls on Your Sobriety Journey

Obsah knihy:

Či už čelíte recidíve, učíte sa prekonať sebauspokojenie alebo preberáte zodpovednosť za svoje pocity a činy, táto kniha vás pripraví na prekonanie niektorých najčastejších rizík recidívy, s ktorými sa môžete stretnúť na ceste k dlhodobému zotaveniu. Či už čelíte relapsu, učíte sa prekonávať samoľúbosť alebo preberáte zodpovednosť za svoje pocity a činy, táto kniha vás vybaví na prekonanie niektorých najčastejších nebezpečenstiev relapsu, s ktorými sa môžete stretnúť na ceste k dlhodobému zotaveniu. Zotavenie zo závislosti sa často prirovnáva k ceste, na ktorej stretávate nových ľudí omladzujete svoju myseľ, telo a ducha a učíte sa o sebe nové veci, ktoré vám dávajú nádej do budúcnosti.

Ale tak ako na každej ceste, aj tu existujú nástrahy, ktoré môžu ohroziť vašu triezvosť. Allen Berger svojou populárnou knihou 12 hlúpostí, ktoré kazia zotavenie ukázal mnohým ľuďom, ako čeliť sebazničujúcim myšlienkam a správaniu, ktoré môžu sabotovať ich triezvosť.

V tomto pokračovaní vám Allen poskytne nástroje, ktoré potrebujete na prekonanie ďalších dvanástich nástrah, s ktorými sa pravdepodobne stretnete na ceste k dlhodobému zotaveniu.