Zvyšovanie našej vibrácie: Sprievodca meditáciou na jemnú energiu

Recenzie čitateľov

Kniha „Vytvorte si prax, zmeňte svoj život“ poskytuje komplexný úvod do jemnej energetickej meditácie a sprevádza čitateľov rôznymi technikami, ktoré podporujú duševnú pohodu a osobnú transformáciu. Je oceňovaná pre svoju zrozumiteľnosť, hĺbku a uskutočniteľné kroky pre meditujúcich na všetkých úrovniach.

⬤ Jasný návod pre meditujúcich všetkých úrovní.
⬤ Efektívne integruje rôzne meditačné tradície.
⬤ Podporuje hlbokú osobnú transformáciu a pohodu.
⬤ Dobre napísané s praktickými pokynmi a podpornými zdrojmi, ako je napríklad aplikácia.
⬤ Čitatelia zaznamenali výrazné zlepšenie svojej meditačnej praxe a celkového života.

Niektorí čitatelia môžu považovať koncepty za náročné na pochopenie, ak sú úplní začiatočníci, napriek prístupnému štýlu knihy.

(na základe 8 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Raising Our Vibration: A Guide to Subtle Energy Meditation

Obsah knihy:

Kevin Schoeninger a Stephen Skelton (známy aj ako Altair) vám poradia, ako posunúť svoju meditačnú prax na vyššiu úroveň. Či už ste začiatočník alebo pokročilý meditátor, naučíte sa sedem krokov meditácie jemnej energie, aby ste mohli rezonovať s jemnejšími frekvenciami mieru, lásky a svetla a žiť vo zvýšenom stave neduálneho vedomia. Žijeme v dobe, keď sa mnohí cítia zahltení stresom, tlakom a pretrvávajúcim základným pocitom úzkosti. Mladí i starší hľadajú vnútorné zdroje a zručnosti, aby zvládli tieto náročné časy. Rastúci počet ľudí, ktorí sa označujú za duchovných, ale nie za náboženských, hľadá vnútorné praktiky, aby čelili vonkajším požiadavkám, ktoré nás tlačia k hraniciam našich možností. Tí, ktorí sa venujú náboženskej tradícii, čoraz častejšie hľadajú hlbšie vedenie vo svojom vnútornom duchovnom živote. Táto kniha ponúka nádej a usmernenie pre všetkých. Je to vnútorný učebný program na liečenie súčasnej emocionálnej krízy nášho sveta. Tak ako planéta vyjadruje emocionálny nepokoj v búrkach, zemetraseniach, požiaroch, tornádach, cunami a iných dramatických javoch, tieto planetárne udalosti odrážajú to, čím prechádzame ako globálna spoločnosť. Naša globálna kultúra sa mení, staré štruktúry sa rozpúšťajú a my hľadáme nástroje a zdroje na navigáciu v nových spôsoboch bytia. Táto kniha vznikla na základe prebiehajúceho dialógu o osobných, duchovných a planetárnych premenách, ktoré sú možné prostredníctvom meditácie jemnej energie.

Po desaťročiach nášho vlastného výskumu, štúdia, vyučovania a praxe sme zistili, že naliehavo potrebujeme dôkladného sprievodcu krok za krokom pre túto hlbokú prax, ktorá mení vedomie. Ľudská existencia môže veľmi dobre závisieť od našej schopnosti objaviť a žiť na základe zvýšeného pocitu vedomia, ktorý je dostupný prostredníctvom tejto praxe. Čo presne teda myslíme týmto "povznesenejším" Uvedomením? Aby ste to lepšie pochopili, zvážte typický priebeh pocitov a uvedomovania pri meditačnej praxi. Na začiatku sa meditácia zameriava na vnímanie "hrubých" pocitov, ako je napríklad vaša poloha a dýchanie. Ako sa meditácia prehlbuje, začnete si všímať jemnejšie pocity. Vnímate napríklad teplo energie prúdiacej vašimi rukami, energetické mravčenie, ktoré sa vytvára na temene hlavy, alebo bzučanie v rôznych energetických centrách. Tieto príznaky jemného prúdenia energie v tele sú stále zväčša fyzické, ale vyžadujú si jemnejšiu citlivosť, aby ste si ich všimli. Časom vás meditácia privedie do ešte hlbších a hlbších stavov vedomia. Keď sa stanete skúsenejšími v meditácii, zažijete pokoj, ticho a priestrannosť ako odlišné jemné pocity. Prostredníctvom týchto jemnejších pocitov vnímate univerzálne vedomie, ktoré je zdrojom a základom bytia.

Posun do týchto jemných stavov vedomia vás prenesie za hranice vášho bežného pocitu seba samého a napätia, ktoré s týmto pocitom súvisí, do miesta hlbokého pokoja. Vnímate jemnejšie frekvencie pokoja, lásky a vnútorného svetla svojej základnej bytosti a uvedomujete si neduálne vedomie mimo formy alebo obsahu - vedomie samotného vedomia - stav vedomia mimo seba, času a priestoru. Uvedomujete si, že všetko, čo vzniká, či už v meditácii, alebo nie, je prirodzeným vyžarovaním samotného Vedomia. Samotný život je Uvedomenie. Život sám je mysliteľom všetkých myšlienok, cítiteľom všetkých emócií a vykonávateľom všetkých činov. Ste vyjadrením samotného Života, Čistého vedomia, ktoré sa dostáva do formy. Existuje Jeden Život, Jedno Svetlo, Jedna Láska, ktorá jedinečným spôsobom prúdi cez každého z nás. Každý z nás má jedinečné poslanie a účel. Sme tu na to, aby sme sa stali jasnými kanálmi, cez ktoré prúdi Univerzálna Životná Sila v rozmanitých prejavoch. Toto je cesta meditácie jemnej energie. V tejto knihe a sprievodných meditáciách vás krok za krokom prevedieme touto trvalou praxou. Prostredníctvom tohto procesu zmeníte svoj vnútorný život, svoje vzťahy a kvalitu života na našej planéte.