Zvrátenie hypertenzie: Nový životne dôležitý program na prevenciu, liečbu a zníženie vysokého krvného tlaku

Recenzie čitateľov

Kniha „Reversing Hypertension“ od Juliana Whitakera ponúka komplexný návod na zvládnutie a zníženie vysokého krvného tlaku prostredníctvom zmeny životného štýlu a úpravy stravy. Mnohí čitatelia ju považovali za informatívnu a praktickú, poskytujúcu jasné vysvetlenia a účinné stratégie. Niektoré kritické názory však poukazujú na zastarané stravovacie usmernenia a vnímaný konflikt záujmov v súvislosti s odporúčaniami týkajúcimi sa výživových doplnkov.

⬤ Informatívne a užitočné rady o zvládaní hypertenzie
⬤ nabáda k zmenám životného štýlu a stravovania
⬤ jednoduché a priamočiare vysvetlenia
⬤ mnohí čitatelia uvádzajú pozitívne zdravotné výsledky
⬤ prístupný štýl písania.

⬤ Obsah môže byť zastaraný, pričom sa opiera o staré výživové odporúčania
⬤ obavy, že odporúčania autora týkajúce sa doplnkov sú samoúčelné
⬤ niektorí považujú požadované zmeny životného štýlu za náročné a vyžadujúce značnú disciplínu.

(na základe 66 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Reversing Hypertension: A Vital New Program to Prevent, Treat and Reduce High Blood Pressure

Obsah knihy:

Pomocou stravy, výživových doplnkov, cvičenia a ďalších zmien životného štýlu Dr.

Whitaker ukazuje, ako predchádzať vysokému krvnému tlaku alebo ho zvládať bez použitia liekov a ich nežiaducich vedľajších účinkov.