Hodnotenie:
Kniha poskytuje praktické a jasné rady, ako porozumieť hnevu a zvládať ho, a pomáha čitateľom identifikovať a rozlišovať medzi zdravým a deštruktívnym hnevom. Mnohí čitatelia ju považovali za prenikavú a užitočnú pri zlepšovaní svojho emocionálneho manažmentu a vzťahov, zatiaľ čo iní mali pocit, že sa v nej uvádzajú zjavné veci alebo že sa na nich nevzťahuje.
Výhody:⬤ Jasné a praktické rady
⬤ pomáha identifikovať zdravý a deštruktívny hnev
⬤ dobre napísané a zrozumiteľné
⬤ ponúka užitočné stratégie na zvládanie hnevu
⬤ použiteľné nielen pre tých, ktorí majú problémy s hnevom
⬤ obsahuje užitočné tipy pre osobný aj pracovný život.
⬤ Niektorí čitatelia mali pocit, že názov a premisa sú odťažité
⬤ iní si mysleli, že opakuje zjavné informácie
⬤ nie všetky kapitoly boli relevantné pre každého čitateľa
⬤ niektorí mali negatívne skúsenosti pri darovaní knihy.
(na základe 49 čitateľských recenzií)
Anger Management for Dummies
Každý sa nahnevá.
A v turbulentnej ekonomike, kde sú financie napäté, ceny nehnuteľností kolíšu a nezamestnanosť stúpa, je rozčuľovanie samozrejmosťou. Nemusíte si však vybíjať zlosť na druhých Anger Management For Dummies, UK Edition vám ukáže, ako sa vyrovnať s pocitmi hnevu, dostať sa z červenej hmly a viesť zdravší, šťastnejší a pozitívnejší život.
Toto plne upravené vydanie pre Veľkú Britániu vás prevedie spôsobmi, ako rozpoznať a riešiť základné príčiny hnevu v práci, vo vzťahoch a v osobnom živote - a naučí vás, ako zostať pozitívne naladení napriek všetkým stresom a napätiam, ktoré vám život prináša. Táto užívateľsky prívetivá príručka sa zaoberá najnovšími cvičeniami a terapiami na odbúravanie hnevu (vrátane CBT) a ukazuje, ako sa s hnevom vyrovnať konštruktívne, od zbavenia sa zášti, predchádzania novému hnevu a riešenia hnevu iných až po zlepšenie sebavyjadrenia, zdokonalenie duchovného pokoja a dobrý spánok.