Zoštíhľujúca foodie v jednom: 100+ receptov na jedno jedlo do 600 kalórií

Recenzie čitateľov

Séria Slimming Foodie sa teší veľkej chvále za zbierku zdravých, ľahko realizovateľných receptov, ktoré využívajú bežné suroviny a vyžadujú minimálne vybavenie na varenie. Mnohí recenzenti vyjadrujú nadšenie nad rozmanitosťou dostupných jedál a účinnosťou receptov pri regulácii hmotnosti. Niektorí používatelia však upozorňujú, že niektoré ingrediencie si môžu vyžadovať špeciálny nákup, čo môže byť v závislosti od lokality nepríjemné.

⬤ Jednoduché recepty, ktoré majú nízky obsah kalórií a používajú celé potraviny.
⬤ Bežné prísady, ktoré sa dajú ľahko nájsť v miestnych obchodoch s potravinami.
⬤ Zamerajte sa na jedlá z jedného hrnca a jednoduché jedlá, čím skrátite čas varenia a upratovania.
⬤ Kniha obsahuje lákavé fotografie a jasné pokyny.
⬤ Recepty sú vhodné pre rodiny a ponúkajú prispôsobiteľné možnosti pre vegetariánov.
⬤ Mnohí používatelia uvádzajú úspešné chudnutie a príjemné jedlá.

⬤ Niektoré recepty si môžu vyžadovať špeciálne prísady, ktoré nie sú všade ľahko dostupné, najmä v USA.
⬤ Niekoľko recenzentov vyjadrilo sklamanie nad absenciou merania hmotnosti prísad, čo komplikuje počítanie kalórií.
⬤ Malý počet používateľov zistil, že rozsah receptov je obmedzený alebo nie je podľa ich chuti.

(na základe 119 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Slimming Foodie in One: 100+ One-Dish Recipes Under 600 Calories

Obsah knihy:

Ocenená blogerka Slimming Foodie sa vracia s novou zbierkou receptov pod 600 kalórií

"Pip Payneová je na misii pomôcť nám dobre sa najesť bez pocitu, že sme na diéte. - BEST

Najpredávanejšia blogerka Slimming Foodie sa vracia s novou fantastickou zbierkou 100 receptov na chudnutie. Tieto jedlá sú rovnako chutné ako vždy, ale ich príprava je ešte jednoduchšia, pretože na ich prípravu potrebujete len jeden hrniec, panvicu alebo plech. Nájdete v nej pokrmy pre celú rodinu, od hostín typu „všetko v jednom“ až po pomaly pripravované pokrmy, ktoré si vychutnáte bez zbytočných starostí a s minimálnym množstvom umývania riadu!

Obsah zahŕňa:

V hrnci.

Vrátane Pizza mac 'n' cheese, Pomarančové, medové a sójové kura v hrnci a Philly cheesesteak casserole.

V panvici.

Vrátane čiernych fazúľ a hríbov dal, krevetovej ryže Pil-pil a bohatých rigatoni s chorizom a cibuľou.

Na tácke.

Vrátane zapečených vajec s harissou, pečenej tresky so salsou verde a čokoládového koláča Strike-a-balance.

V pomalom hrnci.

Vrátane kuracieho mäsa s granátovým jablkom a sumachom, lasagne a broskyňového koláča.