Zmeniť čokoľvek: Nová veda o osobnom úspechu

Recenzie čitateľov

Kniha „Zmeniť čokoľvek“ predstavuje komplexný prístup k osobnej zmene a tvrdí, že tradičné spoliehanie sa na silu vôle je nedostatočné. Predstavuje šesť zdrojov vplyvu a zdôrazňuje potrebu prispôsobených stratégií na dosiahnutie trvalej zmeny. Autori poskytujú vedecké podklady, praktické príklady a štruktúrovanú metódu na riešenie rôznych aspektov života vrátane chudnutia, závislosti, financií a vzťahov. Hoci bola kniha chválená za svoje postrehy a praktické rady, niektorí čitatelia kritizujú jej opakujúci sa charakter a občasnú sebapropagáciu.

⬤ Ponúka štruktúrovaný, vedecky podložený prístup k osobnej zmene.
⬤ Poskytuje praktické príklady a stratégie, ktoré sa dajú prispôsobiť.
⬤ Rozoberá rôzne scenáre zmeny vrátane závislosti a finančnej kontroly.
⬤ Dobre napísaný a s množstvom výskumov, ktoré podporujú jeho tvrdenia.
⬤ Povzbudzuje čitateľov, aby boli aktívni a merali svoje vlastné úsilie o zmenu.

⬤ Niektorí považujú prezentované myšlienky za nie úplne nové alebo inovatívne.
⬤ Kniha niekedy otvorene propaguje svoje webové stránky a programy.
⬤ Časť knihy môže pôsobiť opakovane alebo ako výplň, ak sa nezaoberá diskutovanými scenármi.
⬤ Vyžaduje si značné osobné úsilie a odhodlanie, aby sa jej návrhy účinne uplatnili.

(na základe 175 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Change Anything: The New Science of Personal Success

Obsah knihy:

Ohromujúci prístup k tomu, ako môžu jednotlivci zmeniť k lepšiemu nielen svoj život na pracovisku, ale aj svoj život mimo kancelárie, vrátane (ale nielen) hľadania spôsobov, ako zlepšiť svoje pracovné vzťahy s ostatnými, svoje celkové zdravie, pohľad na život atď.

Prečo napríklad 95 % všetkých pokusov o diétu zlyhá? Prečo novoročné predsavzatia netrvajú dlhšie ako niekoľko dní? Prečo sa zdá, že ľudia s dobrými úmyslami nedokážu robiť dôsledné a pozitívne kroky?

Na základe najnovších výskumov v mnohých psychologických a lekárskych oblastiach autori knihy Zmeniť čokoľvek ukážu, že tradičná sila vôle nemusí byť nevyhnutne odpoveďou na tieto snahy, že ľudia sú vo svojom správaní ovplyvňovaní oveľa jemnejšími vplyvmi. Change Anything ukazuje, ako môžu jednotlivci pochopiť tieto mocné a vplyvné sily a ako tieto sily uviesť do činnosti pozitívnym spôsobom, ktorý prináša skutočné a zmysluplné výsledky.

Autori uvádzajú množstvo príkladov z každodenného života, ktoré vás zmenia a skutočne posilnia, aby ste prehodnotili spôsob, akým podnikáte a žijete.