Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha „Zmeňte svoj mozog každý deň“ od Dr. Amena sa stretáva s veľmi pozitívnymi ohlasmi pre svoje hlboké a praktické rady na zlepšenie zdravia mozgu prostredníctvom každodenných návykov. Čitatelia oceňujú jej prístupný štýl písania, zrozumiteľné príklady a vedecký základ založený na bohatých skúsenostiach doktora Amena. Niektorí recenzenti však vyjadrujú nespokojnosť s nízkou kvalitou tlače a papiera, najmä s malou veľkosťou písma, ktorá komplikuje čítanie najmä starším čitateľom.
Výhody:⬤ Poskytuje praktické každodenné návyky na zlepšenie zdravia mozgu.
⬤ Pútavý a prístupný štýl písania.
⬤ Vhodné príklady a solídny vedecký základ.
⬤ Motivačné a inšpirujúce, podporujúce pozitívne zmeny.
⬤ Vhodný pre široké publikum vrátane tých, ktorí majú problémy s duševným zdravím.
Nevýhody:⬤ Malé písmo a nekvalitný papier sťažujú čítanie.
⬤ Niektoré tipy môžu byť pre niektorých čitateľov príliš zjednodušené.
⬤ Nie všetci čitatelia považujú obsah za nový alebo prevratný.
(na základe 129 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Change Your Brain Every Day: Simple Daily Practices to Strengthen Your Mind, Memory, Moods, Focus, Energy, Habits, and Relationships
Obsah knihy:
Bestseller Wall Street Journal a Publishers Weekly 366 dní k lepšiemu mozgu, mysli a životu! V knihe Zmeň svoj mozog každý deň psychiater a klinický neurológ Daniel Amen, MD, čerpá z viac ako 40-ročnej klinickej praxe s desiatkami tisíc pacientov, aby vám poskytol najúčinnejšie každodenné návyky, s ktorými sa stretol a ktoré vám pomôžu zlepšiť váš mozog, ovládnuť vašu myseľ, posilniť vašu pamäť a umožnia vám cítiť sa šťastnejší, zdravší a viac prepojení s tými, ktorých máte radi. Začlenenie drobných návykov a postupov doktora Amena v priebehu jedného roka vám pomôže: riadiť svoju myseľ tak, aby podporovala vaše šťastie, vnútorný pokoj a úspech vypracovať celoživotné stratégie na zvládanie akéhokoľvek stresu, ktorý sa vám postaví do cesty vytvoriť si trvalý zmysel pre cieľ spôsobom, ktorý bude informovať vaše každodenné konanie naučiť sa hlavné životné lekcie, ktoré Dr.
Amen získal na základe štúdia státisícov skenov mozgu predstavte si, čo by ste sa mohli naučiť, keby ste každý deň počas jedného roka strávili na pohovke psychiatra. Na stránkach knihy Zmeňte svoj mozog každý deň získate ročnú dennú múdrosť od Dr.
Amena, jedného z najvýznamnejších psychiatrov na svete, ktorá vám zmení život. Dnes je ten správny deň, aby ste začali meniť trajektóriu svojho života, jeden malý krok za druhým.
