Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha je všeobecne dobre prijímaná a chválená pre svoj informatívny obsah o zdraví, pohode a životnom štýle. Niektorí čitatelia však považujú tón za povýšenecký a obsah za depresívny, čo znižuje celkový dojem.
Výhody:Informatívny, zahŕňa rôzne témy týkajúce sa zdravia, pohody a životného štýlu. Mnohí čitatelia ju považujú za užitočnú svojpomocnú príručku, ktorá podnecuje k zamysleniu a konaniu v súvislosti so zdravotnými rozhodnutiami.
Nevýhody:Niektorí čitatelia majú pocit, že je povýšenecká a depresívna, príliš sa zameriava na potenciálne zdravotné riziká. Tón je kritizovaný za to, že je samoľúby a nie je taký prístupný ako štýl iných autorov.
(na základe 7 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Live Well to 101: Quick and Easy Daily Tips for a Long and Healthy Life
Obsah knihy:
Doktorka Dawn Harperová z relácie Embarrassing Bodies na kanáli Channel 4 vás v článku Live Well to 101 vyzýva, aby ste začali investovať do svojho zdravia už teraz a zvýšili tak svoje šance užiť si posledné roky života naplno. Táto kniha je určená pre všetkých, ktorí sa tešili a poučili z The Longevity Book od Cameron Diazovej alebo The Optimum Nutrition Bible od Patricka Holforda.
Žijeme dlhšie ako kedykoľvek predtým. Preto je dôležitejšie ako kedykoľvek predtým, aby sme sa dobre starali o svoje telo a zdravie - a užívali si tie roky navyše tým, že sa udržíme čo najdlhšie v dobrej kondícii.
Popredná mediálna lekárka Dr. Dawn Harperová zhromaždila vedecké výskumy, svoje osemročné skúsenosti z relácie Embarrassing Bodies na Channel 4 a viac ako dvadsaťjeden rokov pôsobenia ako praktická lekárka NHS a na Harley Street, aby poskytla najnovšie rady týkajúce sa stravovania, pohybových návykov a zmien životného štýlu, ktoré klinicky preukázateľne zlepšujú dlhovekosť a kvalitu života. * Ak je dlhovekosť naprogramovaná vo vašich génoch, môžete to nejako zmeniť?
* Žijú ľudia, ktorí majú viac sexu, dlhšie?
* Záleží na tom, kde žijete?
* Čo skutočne tvorí zdravú stravu?
* Oplatí sa platiť za súkromnú zdravotnú starostlivosť alebo drahé lekárske vyšetrenia?
* Aké tajomstvá sa môžeme naučiť od ľudí, ktorí sa dožívajú vysokého veku?
* Pridá vám pes alebo mačka roky života? V tejto fascinujúcej, život meniacej knihe vám doktorka Dawn ponúka množstvo jednoduchých rád, ktoré vám pomôžu dať si čo najlepšiu šancu na dlhý a šťastný život. Existujú kroky, ktoré môžeme podniknúť všetci, počnúc teraz, bez ohľadu na to, v akom veku sa každý z nás nachádza.
