Sprievodca Dr. Dawn pre váhu a cukrovku

Recenzie čitateľov

Kniha je jednoduchým a účinným sprievodcom pre tých, ktorí chcú schudnúť, a oceňuje sa jej zrozumiteľnosť a jednoduchosť. Niektorí čitatelia by si však priali, aby obsahovala viac obsahu alebo kapitol, ktoré by rozšírili jej informácie.

Prístup bez zmyslu, priamočiary a zrozumiteľný, skvelý ako rýchla referencia, informatívny, krátke čítanie, ktoré sa dá rýchlo dokončiť.

Chýba hĺbka, niektorí čitatelia si želali viac kapitol a obsahu.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Dr Dawn's Guide to Weight & Diabetes

Obsah knihy:

Komplexný sprievodca, ktorý vám pomôže pochopiť, prečo priberáme! Doktorka Dawn vysvetľuje naše stravovacie potreby v rôznych fázach života, ako sa líši metabolizmus a aké to má dôsledky na naše celkové zdravie a pohodu.

Rozumný pohľad na úlohu stravy a cvičenia. Doktorka Dawn opisuje, ako môže aj mierne zníženie hmotnosti ovplyvniť riziko vzniku iných ochorení, ako sú napríklad srdcové choroby, a dokonca aj to, ako dlho môžete očakávať, že budete žiť.

Je tu obsiahla kapitola o cukrovke, vrátane typov cukrovky a toho, čo sa rozumie pod pojmami ako inzulínová rezistencia a metabolický syndróm.