Žiť a milovať po zrade: Ako sa uzdraviť z citového zneužívania, klamstva, nevery a chronického odporu

Recenzie čitateľov

Kniha je praktickou príručkou na uzdravenie po zrade a traume, ktorá poskytuje praktické kroky a cvičenia, ktoré pomáhajú jednotlivcom získať späť ich sebaúctu, orientovať sa v ich emóciách a ujasniť si ich základné hodnoty. Zdôrazňuje dôležitosť osobného uzdravenia pred odpustením a ponúka poznatky pre jednotlivcov, ktorí boli zradení, aj pre tých, ktorí sa snažia napraviť vzťahy.

⬤ Poskytuje praktické cvičenia a akčné body na uzdravenie.
⬤ Zameriava sa na rozvoj základných hodnôt a sebaúcty.
⬤ Prístupné pre laikov aj terapeutov.
⬤ Ponúka jedinečné pohľady na odpustenie a napredovanie po zrade.
⬤ Autorove skúsenosti a empatický prístup dobre rezonujú s čitateľmi.

⬤ Niektorí čitatelia mali pocit, že kniha sa nedostatočne zaoberá traumatickou povahou zrady.
⬤ Chýba hlbšie skúmanie súcitu so sebou samým.
⬤ Rozsiahly obsah môže byť preťažujúci.
⬤ Niektoré rady si môžu vyžadovať dodatočnú odbornú pomoc, najmä pre tých, ktorých hlboko zasiahla trauma.

(na základe 63 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Living and Loving After Betrayal: How to Heal from Emotional Abuse, Deceit, Infidelity, and Chronic Resentment

Obsah knihy:

Zrada má mnoho tvárí vrátane hnevu, zneužívania, klamstva a nevery.

Ak ste nedávno opustili vzťah, v ktorom ste sa cítili partnerom zradení, môžete mať problém ísť ďalej. V skutočnosti sa môže zdať, že je nemožné pozerať sa na svet bez toho, aby sa nad vami vznášal tieň tejto minulej zrady, a v dôsledku toho sa môžete snažiť vytvoriť si zmysel života a vybudovať nové, láskyplné vzťahy.

V tejto knihe vám klinický psychológ a odborník na zvládanie hnevu Steven Stosny ponúka účinné nástroje na uzdravenie založené na jeho úspešnom programe CompassionPower. Tento program vznikol na základe presvedčenia, že jednotlivci a spoločnosti sú silnejší, keď sú súcitní, než keď sú nahnevaní alebo agresívni, a že skutočná sila pramení zo súcitného vzťahu k druhým a z toho, že zostávate verní svojim hlbším hodnotám.