Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Recenzie knihy Marka Epsteina „Zen terapie“ predstavujú širokú škálu pohľadov na prepojenie budhizmu a psychoterapie. Mnohí čitatelia považujú knihu za hlbokú a hodnotnú, oceňujú jej premyslený prístup k duševnému zdraviu a osobnému rastu. Niektorí však vyjadrili sklamanie nad kľukatosťou knihy a nedostatkom konkrétnych praktických poznatkov.
Výhody:⬤ Prehľadné a poučné informácie o integrácii budhizmu a terapie.
⬤ Poskytuje cenné pohľady na duševné zdravie a osobný rast.
⬤ Pútavý štýl písania a myšlienky podnecujúce k zamysleniu.
⬤ Pre mnohých je autorov súcitný prístup k terapii príťažlivý.
⬤ Dobré na sebareflexiu a praktiky všímavosti aj pre ne-terapeutov.
Nevýhody:⬤ Niektorí čitatelia považovali knihu za kľukatú a bez jasného zamerania.
⬤ Niekoľko recenzií uviedlo, že sa im zdá, že je viac autobiografická ako inštruktážna a chýbajú jej podstatné praktické usmernenia.
⬤ Niekoľko čitateľov vyjadrilo zmätok nad integráciou budhistických konceptov s terapeutickými praktikami.
⬤ Kritici považovali niektoré časti textu za samoúčelné alebo neúprimné.
(na základe 22 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The Zen of Therapy: Uncovering a Hidden Kindness in Life
Obsah knihy:
Dr. Mark Epstein sa na základe desaťročí osobných a profesionálnych skúseností zamýšľa nad tým, ako možno jeho psychoterapeutickú prax a meditáciu využívať spoločne, aby viedli jeho pacientov a jeho samého k väčšiemu uvedomeniu a naplneniu.
Dr. Mark Epstein počas veľkej časti svojej kariéry oddeľoval svoje budhistické presvedčenie od svojej práce psychiatra. Keď však začal byť so svojimi pacientmi otvorenejší, pokiaľ ide o jeho osobné duchovné sklony, s prekvapením zistil, koľko z nich sa chce dozvedieť viac. Čoskoro si uvedomil, že rozdelenie medzi psychologickým, emocionálnym a duchovným nie je také zreteľné, ako by sa mohlo zdať.
V knihe Zen terapie sa doktor Epstein zamýšľa nad ročným obdobím vybraných sedení so svojimi pacientmi a pozoruje, ako v danej hodine ovplyvňuje jeho prácu budhistické pozadie. Zdôrazňuje, že západnú terapiu možno považovať za meditáciu dvoch osôb a že všímavosť, podobne ako dobrý terapeut, dokáže „podržať“ vedomie a vytvoriť tak potrebné podmienky pre vnútorný pokoj. V celom tomto hlboko osobnom a múdrom skúmaní Dr. Epstein osvetľuje terapeutický vzťah ako duchovné priateľstvo a odhaľuje, ako nám terapeut môže pomôcť uvedomiť si, že naším rozorvaným životom prechádza niečo magické. Keď totiž pochopíme, ako ľahko sme sa nesprávne interpretovali, keď sa dotkneme zeme vlastného bytia, vrátime sa domov.
