Going to Pieces Without Falling Apart: Budhistický pohľad na celistvosť

Recenzie čitateľov

Kniha predstavuje spojenie budhistického učenia a západnej psychoterapie a ponúka pohľad na šťastie, meditáciu a pominuteľnosť života. Niektorí čitatelia ju považujú za silnú a meniacu život, najmä tí, ktorí sa už zoznámili s meditáciou alebo hľadajú hlbšie porozumenie. Je však kritizovaná za hutnosť psychoterapeutických konceptov a nevhodnosť pre začiatočníkov. Niektorí čitatelia ju považovali za ťažko zrozumiteľnú alebo nie vedecky dôslednú.

⬤ Poskytuje hlboký pohľad na šťastie a všímavosť.
⬤ Efektívne kombinuje východné a západné psychologické postupy.
⬤ Môže viesť k zmene životných perspektív a osobnému rastu.
⬤ Pútavé osobné anekdoty a zrozumiteľné príklady.
⬤ Vhodné pre tých, ktorí sa už vydali na duchovnú alebo terapeutickú cestu.

⬤ Silné zameranie na psychoterapiu nemusí niektorých čitateľov osloviť.
⬤ Neodporúča sa pre začiatočníkov v meditácii alebo budhizme.
⬤ Hustý a abstraktný jazyk môže sťažovať porozumenie.
⬤ Niektorí čitatelia mali pocit, že jej chýba vedecká prísnosť a konkrétne poznatky.
⬤ Môže byť náročné na čítanie kvôli zložitým témam.

(na základe 169 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Going to Pieces Without Falling Apart: A Buddhist Perspective on Wholeness

Obsah knihy:

Dôverný sprievodca sebaprijatím a objavovaním, ktorý ponúka budhistický pohľad na celistvosť v rámci západného chápania seba samého.

Západná psychológia už desaťročia sľubuje naplnenie prostredníctvom budovania a posilňovania ega. Učí nás, že ideálom je silné, individualizované ja, budované a posilňované počas celého života. Budhistický psychiater Mark Epstein však našiel iný spôsob.

Kniha Going to Pieces Without Falling Apart nám ukazuje, že šťastie nepochádza z akéhokoľvek druhu nadobudnutia, či už materiálneho alebo psychologického. Šťastie prichádza z toho, že sa necháme odísť. Spájajúc nahromadenú múdrosť svojich dvoch svetov - budhizmu a západnej psychoterapie - Epstein ukazuje, ako „šťastie, ktoré hľadáme, závisí od našej schopnosti vyvážiť potrebu ega robiť s našou prirodzenou schopnosťou byť“. Povzbudzuje nás, aby sme uvoľnili neustále bdelú myseľ a zažili slobodu, ktorá prichádza len vtedy, keď sa vzdáme kontroly.

Kniha Going to Pieces Without Falling Apart nás na základe udalostí z vlastného života a príbehov svojich pacientov učí, že len ak sa necháme unášať, môžeme vykročiť na cestu k pokojnejšiemu a duchovne uspokojujúcemu životu.