Závratná kuchárka: Zvládanie migrény pomocou viac ako 90 upokojujúcich receptov a tipov pre životný štýl

Recenzie čitateľov

Kuchárska kniha Alicie Wolfovej získala od ľudí trpiacich migrénou prevažne pozitívne recenzie, ktoré zdôrazňujú jej účinnosť pri zvládaní migrény prostredníctvom stravy. Používatelia oceňujú rozsiahle informácie o spúšťačoch migrény, užitočné recepty a osobné postrehy autorky. Hoci mnohí považujú recepty za chutné a praktické, niekoľko recenzentov spomína niektoré nezrovnalosti v poskytnutých informáciách. Celkovo sa kniha považuje za cenný zdroj informácií pre tých, ktorí chcú zvládnuť migrénu prostredníctvom zmien v stravovaní.

Komplexné informácie o spúšťačoch migrény a úpravách stravy.

Chutné a ľahko realizovateľné recepty, ktoré vyhovujú osobám trpiacim migrénou.

(na základe 230 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Dizzy Cook: Managing Migraine with More Than 90 Comforting Recipes and Lifestyle Tips

Obsah knihy:

Táto kuchárska kniha obsahuje viac ako 90 chutných receptov a desiatky užitočných tipov, ktoré pomáhajú bojovať proti príznakom migrény prostredníctvom stravy a životného štýlu.

Od blogerky o zdravom životnom štýle a tvorkyne TheDizzyCook Alicie Wolfovej prichádza kuchárska kniha, ktorú musí mať každý, kto zvláda migrénu, ako aj každý, kto jednoducho rád vytvára chutné a zároveň diétne jedlá. Autorka Alicia Wolfová vypracovala svoje recepty na základe zásad diéty neurológa Davida Buchholza z Johns Hopkins „Heal Your Headache“, ktorá je jedným z najodporúčanejších plánov lekárov na liečbu migrény prostredníctvom stravy. V tejto knihe Alicia pridáva k migrenóznej diéte svoj vlastný jedinečný prístup a vytvára recepty, ktoré sú užitočné a chutné zároveň.

Vo vnútri knihy nájdete:

⬤ Nápady na každé jedlo počas dňa.

⬤ Tipy, ako začať.

⬤ Najlepšie doplnky stravy na prevenciu a liečbu migrény.

⬤ Obvyklé náhrady.

⬤ Tipy na cestovanie.

⬤ Jedálničky.

⬤ A ďalšie nepostrádateľné zdroje.

Naučte sa pripraviť Aliciine slávne čučoriedkové muffiny, dymový mrkvový hummus, kuracie enchilady salsa verde, pečený karfiol na karí, žuté zázvorové sušienky a mnoho ďalšieho.

Závratná kuchárka vás inšpiruje k objavovaniu nekonečných možností zdravých, chutných a pre migrénu bezpečných komfortných jedál.