Základný sprievodca zdravotnou úzkosťou

Recenzie čitateľov

Recenzie poukazujú na veľmi pozitívne prijatie knihy Dennisa Simseka o zdravotnej úzkosti, pričom čitatelia si pochvaľujú jej poznatky, ktoré zmenia život, a praktické rady. Mnohí ju opisujú ako zrozumiteľnú, poučnú a účinnú pri riešení problémov zdravotnej úzkosti. Niektorí recenzenti však zaznamenali túžbu po konkrétnejších návodoch krok za krokom, ktoré by uľahčili proces uzdravovania.

⬤ Poznatky, ktoré zmenia život ľuďom trpiacim zdravotnou úzkosťou.
⬤ Poskytuje nástroje a zdroje na zmenu obmedzujúcich presvedčení.
⬤ Dobre organizované a prehľadné informácie.
⬤ Príjemný a chápavý autor, ktorý zažil podobné boje.
⬤ Podporuje sebadôveru a vieru v uzdravenie.
⬤ Povznášajúci a pozitívny prístup, ktorý spomínajú mnohí čitatelia.

⬤ Niektorí čitatelia by chceli viac cielených, konkrétnych cvičení alebo usmernení.
⬤ Niekoľko z nich uviedlo, že podanie nemusí nájsť odozvu u neanonymných osôb.
⬤ Existujú zmienky o technických aspektoch, ako je kvalita zvuku, ktorá nie je ideálna.

(na základe 57 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Essential Guide To Health Anxiety

Obsah knihy:

Objavte tajomstvo, ako sa nadobro zbaviť úzkosti zo zdravia!

Budíte sa každý deň a fixujete sa na príznaky telesnej úzkosti?

Spôsobuje vaše duševné rozprávanie, že pochybujete o svojom celkovom fyzickom zdraví?

Stali sa obavy záchrannou sieťou, cez ktorú sa nedokážete preniesť?

Ak ste na niektorú z týchto otázok odpovedali kladne, kniha Základný sprievodca liečením zdravotnej úzkosti vám ukáže recept na ukončenie kolobehu obáv, strachu a nedôvery - nadobro. Medzi zvládaním príznakov úzkosti a skutočným uzdravením je veľký rozdiel. Skutočné uzdravenie nájdete vo chvíli, keď si uvedomíte, že to, čoho ste sa kedysi veľmi obávali, už nad vami nemá takú mocnú kontrolu. Aký skvelý pocit by to bol, keby ste sa už viac nenechali viesť iracionálnym strachom, ale okamžite by ste prekukli myšlienky a pocity, ktoré vás kedysi viedli k tomu, že ste sa točili vo svete vnútorného chaosu, zmätku, frustrácie a obáv o svoje zdravie?

V tejto knihe sa dozviete, ako nadviazať na dôležité lekcie z minulosti, získať nadvládu nad svojím podvedomím a už sa nenechať ovládať obavami o svoje zdravie.

Je čas oslobodiť sa od zdravotnej úzkosti a urobíme to spolu, krok za krokom, jedno víťazstvo za druhým.

Dennis Simsek.