Základná vegetariánska keto kuchárka: Nízkosacharidové recepty s vysokým obsahom tuku: Jedinečná vegetariánska kuchárska kniha: 65 nízkosacharidových receptov s vysokým obsahom tuku: A Keto Diet Cookbook: A Keto Diet Cookbook

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka množstvo vegetariánskych a pescatariánskych keto receptov, ktoré sú vo všeobecnosti jednoduché na prípravu a chutné, čo predstavuje dobrý zdroj informácií pre tých, ktorí chcú skombinovať vegetariánsku stravu so zásadami keto. Niektorí recenzenti však považovali recepty za základné alebo nevýrazné a objavila sa aj kritika týkajúca sa organizácie knihy a zaradenia morských plodov do vegetariánskej kuchárskej knihy.

⬤ Veľká rozmanitosť receptov, z ktorých mnohé sú chutné a jednoduché na prípravu.
⬤ Obsahuje pescatariánske možnosti pre tých, ktorí jedia ryby.
⬤ Dobre organizovaný úvod do keto stravy vhodný pre začiatočníkov.
⬤ Recepty používajú bežné prísady, ktoré sa dajú ľahko nájsť.
⬤ Niektoré recepty majú obrázky, ktoré pomáhajú pri prezentácii a očakávaniach.

⬤ Niektoré recepty sú základné a niektorí ich môžu považovať za nevýrazné.
⬤ Niekoľko recenzentov upozornilo na potrebu väčšieho počtu obrázkov, najlepšie pri každom recepte.
⬤ Organizácia kuchárskej knihy bola kritizovaná ako zvláštna alebo nedostatočná (napr. miešanie rôznych typov receptov).
⬤ Niektorí považovali zaradenie morských plodov do vegetariánskej kuchárskej knihy za nevhodné.
⬤ Niekoľko používateľov uviedlo nespokojnosť s nutričnou vyváženosťou, najmä s obsahom bielkovín.

(na základe 46 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook

Obsah knihy:

65 chutných, ľahko pripraviteľných ketogénnych receptov pre vegetariánov, ktorí si teraz môžu vychutnávať výhody diéty, ktorá dobýva svet.

Kto hovorí, že vegetariáni nemôžu byť keto? Najdiskutovanejšia diéta na svete sa teraz dostáva k úplne novému publiku vďaka knihe The Essential Vegetarian Keto Cookbook. Čitatelia, ktorí predpokladali, že ketogénne stravovanie je pre ich životný štýl neprípustné, si teraz môžu pripraviť jednoduché, chutné a keto-kompatibilné jedlá, ktoré obsahujú 65 receptov s nízkym obsahom sacharidov, vysokým obsahom tukov a stredne vysokým obsahom bielkovín.

Vyskúšajte kokosovo-mandľový chia puding, tekvicové palacinky, pečenú karfiolovú polievku s kurkumou a jednoduché, sýte keto šaláty. Táto kuchárska kniha obsahuje 40 fotografií, prehľad ketogénnej diéty a jej hlavných zdravotných prínosov a tipy, ako dodržiavať a sledovať makrá, a obsahuje všetko, čo vegetariáni potrebujú vedieť na prípravu receptov vhodných pre keto, a to bez akýchkoľvek zdrvujúcich prídavkov.