Zabijácke choroby, novodobé epidémie: Kľúč k zastaveniu srdcových chorôb, cukrovky, rakoviny a obezity v ich stopách

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje dôkladný a praktický návod na pochopenie a prevenciu hlavných zdravotných problémov známych ako „choroby zabijaci“. Je založená na spoľahlivých dôkazoch a povzbudzuje čitateľov, aby sa informovane rozhodovali o životnom štýle s cieľom zlepšiť svoje zdravie.

Kniha je informatívna, dobre preskúmaná a napísaná prístupným štýlom. Zahŕňa celý rad dôležitých zdravotných tém, obsahuje množstvo prípadových štúdií a nabáda k pozitívnym zmenám životného štýlu. Čitatelia ju považujú za pútavú a nápomocnú pri zmene svojich návykov.

Niektorí čitatelia považovali implementáciu diskutovaných zásad za náročnú. Okrem toho, hoci je kniha dôkladná, množstvo informácií môže byť pre niektorých ohromujúce.

(na základe 9 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Killer Diseases, Modern-Day Epidemics: Keys to Stopping Heart Disease, Diabetes, Cancer, and Obesity in Their Tracks

Obsah knihy:

Za posledných 100 rokov sa priemerná dĺžka života len v Spojených štátoch predĺžila o takmer tridsať rokov. Získané roky však v epidemických rozmeroch sužujú neinfekčné, smrtiace chronické choroby, ktoré čoraz viac prispievajú k zhoršeniu zdravia a predčasnej smrti v neskoršom veku. Američania môžu premárniť dĺžku života, ktorú získali v dvadsiatom storočí, tým, že v dvadsiatom prvom storočí podľahnú týmto chronickým ochoreniam, ktorým sa dá predchádzať a ktoré sú z veľkej časti spôsobené výberom stravy a životného štýlu.

Výskyt chronických ochorení, ako sú srdcové choroby, cukrovka 2. typu, rakovina a obezita, spolu s neustále rastúcimi ľudskými a ekonomickými nákladmi, ktoré ich sprevádzajú, už niekoľko desaťročí podnecujú výskum príčin a rizikových faktorov týchto ochorení. Výskumníkom sa podarilo zistiť na dôkazoch založené súvislosti medzi zvýšeným rizikom týchto chronických ochorení a vystavením určitým environmentálnym, životným štýlom a genetickým faktorom.

V tejto knihe autori skúmajú na dôkazoch založené súvislosti medzi voľbou životného štýlu a týmito smrtiacimi chronickými ochoreniami a poskytujú prehľad o voľbách, ktoré udržia ochorenie na uzde, a o účinnom využívaní odporúčaných preventívnych služieb na včasné odhalenie a intervenciu.

Dostupné dôkazy jednoznačne poukazujú na skutočnosť, že chronické ochorenia postihujú ľudí s určitým súborom životných rozhodnutí častejšie ako ostatných, ktorí tieto rozhodnutia nerobia. Prijatie zdravších rozhodnutí v každom veku a štádiu vývoja ochorenia má úmerné výhody. Táto súvislosť medzi životným štýlom a chorobou umožňuje nielen zabrániť vzniku chronickej choroby, ale aj zastaviť ju v jej počiatkoch, keď sa zistí včas, a niekedy ju dokonca zvrátiť.

Príklady prípadov, ktorými autori prispeli, napokon oživujú súvislosť medzi voľbou životného štýlu človeka, vystavením modifikovateľným a nemodifikovateľným rizikám a v konečnom dôsledku vývojom, progresiou a výsledkom chronického ochorenia na základe vystavenia rizikám súvisiacim so životným štýlom.