Hodnotenie:
Tvoje srdce bolo na to stvorené od Orena Jaya Sofera je srdečná a prístupná príručka, ktorá prostredníctvom praktických cvičení, príbehov a meditácií povzbudzuje čitateľov, aby kultivovali základné vlastnosti srdca. Jej cieľom je pomôcť jednotlivcom prekonať náročné obdobie, v ktorom sa nachádzame, a to prostredníctvom podpory starostlivosti o seba, súcitu a zmysluplnej sociálnej činnosti. Niektorí čitatelia ju však považovali za menej použiteľnú pre ľudí v kríze, pretože mali pocit, že sa nemusí v plnej miere venovať bezprostredným emocionálnym a existenciálnym potrebám ľudí, ktorí v dnešnom svete zápasia.
Výhody:Kniha je chválená pre svoju zrozumiteľnosť, stráviteľnosť a praktickosť. Ponúka množstvo postrehov a cvičení, ktoré pomáhajú kultivovať súcit, všímavosť a vnútornú silu. Čitatelia oceňujú jej štruktúru, ktorá ich vyzýva, aby sa hlbšie zaoberali každou témou a cvičením. Mnohí ju považovali za povznášajúcu, nádejnú a zosúladenú so súčasnou potrebou ľudského spojenia a odolnosti, najmä v ťažkých časoch. Orenov jedinečný pohľad spájajúci budhistické učenie s modernými výzvami vnímajú ako cenný zdroj informácií.
Nevýhody:Niektorí recenzenti sa vyjadrili, že kniha nemusí nájsť odozvu u tých, ktorí sa v súčasnosti nachádzajú v kríze alebo v režime prežitia, a tvrdili, že ponúka nádej, ale chýba jej praktická použiteľnosť pre jednotlivcov, ktorí sa cítia preťažení alebo „vyhorení“. Niekoľko z nich považovalo úvodné koncepty za príliš základné alebo spúšťajúce a mali pocit, že sa nemusia účinne zaoberať naliehavými problémami dnešného chaotického sveta.
(na základe 18 čitateľských recenzií)
Your Heart Was Made for This: Contemplative Practices for Meeting a World in Crisis with Courage, Integrity, and Love
Praktický návod, ako si vypestovať schopnosť srdca čeliť najväčším výzvam, ako sú klimatická úzkosť, rasový stres a pracovné vyhorenie, od autora bestselleru Povedz, čo si myslíš.
Učiteľ meditácie Oren Jay Sofer sa delí o praktický návod na rozvoj vnútorných zdrojov, ktoré sú potrebné na to, aby sme mohli čeliť svetu v kríze s jasným, vyrovnaným a odvážnym pohľadom. Prostredníctvom dojímavých príbehov, hlbokých úvah a praktických návodov Sofer ponúka mocné nástroje na posilnenie našich sŕdc a vyživovanie vlastností, ktoré môžu zmeniť náš svet. V 26 kapitolách - v každej z nich nájdete praktiky na pestovanie dôležitej kvality, ako je všímavosť, úžas, rovnováha a empatia - sa naučíte:
⬤ Mať väčšiu kontrolu nad svojou pozornosťou.
⬤ Vypracovať si vnútornú túžbu a obísť prekážky, aby ste ju naplnili.
⬤ Vytvárať pozitívne stavy mysle pred a počas chvíľ stresu.
⬤ Prepojiť svoj zámer s každodennou činnosťou s väčšou jasnosťou.
⬤ Identifikujte vyhorenie a prijmite opatrenia na obnovu.
