Hodnotenie:
Kniha „Say What You Mean“ od Orena Jaya Sofera je vysoko cenená pre svoj jasný, pragmatický prístup k zlepšeniu komunikačných zručností prostredníctvom všímavosti a nenásilnej komunikácie. Čitatelia oceňujú jej štruktúrované a rozsiahle techniky, ktoré zvyšujú osobnú uvedomelosť a efektívnosť vzťahov, čo z nej robí cenný zdroj informácií pre osobné aj profesionálne interakcie. Niektorí však majú pocit, že koncepty môžu byť ťažko stráviteľné, a objavujú sa kritické pripomienky týkajúce sa obmedzení nenásilnej komunikácie pri kontakte s nepriateľskými osobami.
Výhody:⬤ Dobre napísané a štruktúrované
⬤ praktické techniky efektívnej komunikácie
⬤ podporuje všímavosť a sebauvedomenie
⬤ použiteľné v rôznych osobných a profesionálnych situáciách
⬤ obsahuje užitočné zhrnutia a cvičenia
⬤ chválené za hlboké postrehy a prístup zameraný na srdce
⬤ ponúka nástroje na zvládnutie náročných rozhovorov.
⬤ Informácie môžu byť hutné a náročné na strávenie
⬤ môžu si vyžadovať viacero prečítaní na pochopenie
⬤ niektoré kritiky praktickej využiteľnosti nenásilnej komunikácie s protivníkmi
⬤ očakávania jej účinnosti nemusia zodpovedať všetkým reálnym situáciám.
(na základe 102 čitateľských recenzií)
Say What You Mean: A Mindful Approach to Nonviolent Communication
Nájdite svoj hlas, hovorte svoju pravdu, hlboko počúvajte - sprievodca zmysluplnejšími a uvedomelými rozhovormi prostredníctvom nenásilnej komunikácie
Toľko času v živote venujeme vzájomným rozhovorom, ale nakoľko jednoducho pracujeme automaticky - spoliehame sa na staré zvyky a dúfame v to najlepšie? Sme schopní skutočne počúvať druhých a vyjadriť svoj názor jasným a láskavým spôsobom bez toho, aby sme sa museli brániť alebo prechádzať do útoku? V tejto prelomovej syntéze všímavosti, somatiky a nenásilnej komunikácie Oren Jay Sofer ponúka jednoduché, ale účinné postupy na rozvoj zdravých, účinných a uspokojujúcich spôsobov komunikácie.
Techniky v knihe Povedz, čo si myslíš vám pomôžu:
- Cítiť sa počas rozhovoru sebaisto.
- Sústrediť sa na to, čo je v interakcii skutočne dôležité.
- Počúvať autentické obavy, ktoré sa skrývajú za tým, čo hovoria ostatní.
- Znížiť úzkosť pred a počas náročných rozhovorov.
- Nájsť potravu v každodenných interakciách.
"Nevedomé vzorce komunikácie vytvárajú odlúčenie nielen v našich osobných životoch, ale udržiavajú aj vzorce nedorozumenia a násilia, ktoré prenikli do nášho sveta. Oren Jay Sofer s jasnosťou a veľkým nadhľadom ponúka učenie a postupy, ktoré nás trénujú hovoriť a počúvať s prítomnosťou, odvahou a otvoreným srdcom." --Tara Brach, autorka kníh Radikálne prijatie a Pravé útočisko
