Hodnotenie:
Recenzie používateľov na knihu „Whole 30, deň po dni“ zdôrazňujú jej užitočnosť ako každodenného spoločníka pre jednotlivcov, ktorí sa riadia programom Whole30, ktorý poskytuje štruktúrované vedenie, každodenné úvahy a motivačnú podporu. Niektorí používatelia však uvádzali problémy s väzbou a formátovaním knihy, čo ovplyvnilo celkový používateľský zážitok.
Výhody:⬤ Poskytuje každodenné rady, motivačnú podporu a štruktúrované úvahy s priestorom na písanie denníka.
⬤ Zvyšuje zodpovednosť a pomáha sledovať pokroky vrátane jedál, úrovne energie a nevýrazných víťazstiev.
⬤ Ponúka pocit spolupatričnosti a starostlivosti zo strany autora, čo používatelia považujú za povzbudzujúce.
⬤ Ocenili dobrú kvalitu tlače a premyslený dizajn.
⬤ Používatelia mali pocit, že im pomáha udržať si sústredenie počas cesty Whole30.
⬤ Niektorí používatelia mali problémy s väzbou, pričom sa sťažovali na to, že kniha bola zviazaná hore nohami alebo neležala rovno, čo bránilo písaniu denníka.
⬤ Viackrát bola spomenutá potreba špirálovej väzby pre ľahšie písanie.
⬤ Niektorý obsah sa zdal používateľom, ktorí už poznajú program Whole30, zbytočný.
⬤ Niekoľko používateľov bolo frustrovaných tým, že sa kniha počas prvého týždňa zameriava na potenciálne negatívne pocity.
⬤ Niektorí dostali knihu v menej ako bezchybnom stave.
(na základe 422 čitateľských recenzií)
The Whole30 Day by Day: Your Daily Guide to Whole30 Success
Tipy, hacky, rady a inšpirácie, ktoré vám pomôžu dosiahnuť úspech v rámci programu Whole30 každý deň
Whole30 Deň po dni je základným doplnkom k bestselleru New York Times The Whole30; každodenná príručka, ktorá vás bude motivovať, inšpirovať, udržiavať v zodpovednosti a angažovať počas vašej cesty Whole30. Je to ako keby vás Melissa Hartwigová, ktorá je sama súčasťou Whole30, viedla deň po dni a zdieľala s vami časový harmonogram, osobnú motiváciu, inšpiráciu od komunity, návyky a tipy na jedlá. Navyše každý deň ponúka návod na sebareflexiu, zapisovanie jedla a sledovanie vašich víťazstiev, ktoré nie sú súčasťou programu, aby ste si udržali dynamiku a pomohli si naplánovať ďalšie dni.
Whole30 Deň po dni slúži aj ako sprievodca rýchlym odkazom na program: má po ruke pravidlá, zdieľa užitočné zdroje a prevedie vás dôležitou fázou opätovného zavedenia, deň po dni. Počas programu ju budete nosiť všade so sebou, budete ju používať na udržanie zodpovednosti a motivácie počas 30 dní a necháte si zaznamenávať postrehy a úvahy, ktoré budú usmerňovať váš plán potravinovej slobody ešte dlho po skončení programu Whole30.
