Vydržať: Myseľ, telo a zvláštne pružné hranice ľudskej výkonnosti

Recenzie čitateľov

Alex Hutchinson v knihe Endure skúma hranice ľudskej vytrvalosti prostredníctvom zmesi osobných príbehov, vedeckých štúdií a historických úspechov. Hoci ponúka fascinujúce poznatky a široký záber rôznych vytrvalostných športov, je kritizovaná za prílišnú akademickosť a niekedy ťažkú aplikovateľnosť na osobný tréning.

Dobre napísaná a informatívna, pútavé anekdoty, široké pokrytie vytrvalostných športov, ponorenie do poznatkov vedeckého výskumu, inšpiratívne príbehy športovcov a užitočná na pochopenie mentálnych aspektov vytrvalosti.

Môže byť príliš akademická s príliš veľkým množstvom štúdií, môže chýbať praktické využitie pre osobný tréning, niekedy zamotáva rôzne témy a niektorí čitatelia zistia, že sa ku koncu vlečie.

(na základe 317 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Endure: Mind, Body, and the Curiously Elastic Limits of Human Performance

Obsah knihy:

New York Times Bestseller * Predslov Malcom Gladwell

"Odhaľuje, ako môžeme všetci prekonať svoje vnímané fyzické limity.“ --Adam Grant

Objavte revolučný opis vedy a psychológie vytrvalosti, ktorý odhaľuje tajomstvá dosiahnutia skrytého extra potenciálu v každom z nás. Toto aktualizované brožované vydanie obsahuje nový doslov.

Schopnosť vydržať je kľúčovou vlastnosťou, ktorá je základom skvelých výkonov prakticky v každej oblasti. Čo ak však všetci dokážeme zájsť ďalej, presadiť sa a dosiahnuť viac, než si myslíme, že sme schopní?

Spojenie špičkovej vedy a pútavého rozprávania v duchu Malcolma Gladwella - ktorý ku knihe napísal predslov - oceňovaný novinár Alex Hutchinson odhaľuje, že vlna výskumov, ktoré v poslednom desaťročí zmenili paradigmu, naznačuje, že zdanlivo fyzické prekážky, s ktorými sa stretávate, určuje rovnako váš mozog ako vaše telo. To znamená, že myseľ je novou hranicou vytrvalosti - a že horizonty výkonnosti sú oveľa pružnejšie, než sme si mysleli.

Ale, samozrejme, nie je to „všetko vo vašej hlave“. Pri každom z fyzických limitov, ktoré Hutchinson skúma - bolesť, svaly, kyslík, teplo, smäd, palivo - starostlivo rozplieta jemnú súhru mysle a tela rozprávaním strhujúcich príbehov mužov a žien, ktorí svoje vlastné limity posunuli mimoriadnym spôsobom.

Hutchinson, bývalý reprezentant v behu na dlhé trate a vyštudovaný fyzik z Cambridge, bol jedným z dvoch reportérov, ktorým bol umožnený prístup k prísne tajnému tréningovému projektu spoločnosti Nike zameraného na prekonanie dvojhodinovej maratónskej bariéry, a túto extrémnu snahu sleduje v celej knihe. Poznatky, ktoré získal zo sledovania elitných športovcov a z ciest do špičkových technologických laboratórií po celom svete, sú však prekvapivo univerzálne. Hutchinson píše, že vytrvalosť je „boj pokračovať proti rastúcej túžbe zastaviť sa“ - a my sme vždy schopní posunúť sa o kúsok ďalej.