Všímavosť v práci: Premeňte svoju prácu na bránu k radosti, spokojnosti a životu bez stresu

Recenzie čitateľov

Kniha má zmiešané recenzie, niektorí čitatelia chvália jej poznatky o všímavosti, zatiaľ čo iní ju považujú za neužitočnú a chýbajúcu.

Niektorí čitatelia oceňujú dôraz na všímavosť a praktické rady, ktoré poskytuje, najmä pokiaľ ide o to, ako začleniť všímavosť do každodennej práce. Koncepty považujú za cenné a knihu odporúčajú.

Iní čitatelia kritizujú knihu za to, že je neužitočná a príliš komplikovaná. Majú pocit, že sa míňa zmyslu všímavosti, a vyjadrujú frustráciu z jej obsahu, čo naznačuje, že nemusí nájsť odozvu u každého.

(na základe 2 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Mindfulness at Work: Turn Your Job Into a Gateway to Joy, Contentment and Stress-Free Living

Obsah knihy:

Premeňte svoju prácu na bránu k radosti, spokojnosti a životu bez stresu so šesťtýždňovým sprievodcom autora bestsellerov Oliho Doyla.

V knihe Mindfulness at Work vás autor bestsellerov a guru mindfulness Oli Doyle prevedie šesťtýždňovým plánom, ktorý vám ukáže, že aj napriek náročným šéfom a stresujúcemu prostrediu môžeme byť v práci skutočne šťastní. Tento sprievodca preskúma možnosti, ktoré nám práca poskytuje na nájdenie našich zaseknutých bodov, prijatie ťažkých emócií a všímanie si myšlienkových vzorcov, ktoré nám bránia cítiť sa pokojne. Kľúčové poznatky zahŕňajú: ako prekonať stresujúce myslenie na budúcnosť a zamerať sa na to, čomu sa možno venovať teraz; ako môže byť flow prospešné pre vás a vašu organizáciu tým, že budete pokojnejší, pozornejší a pozornejší k detailom; a ako vnímať prácu skôr ako svojho učiteľa než ako projekt.

Séria Mindful Living je nová séria krátkych kníh o všímavosti venovaných zlepšeniu troch dôležitých oblastí nášho života: práce, vzťahov a rodičovstva. Oli Doyle ukazuje, že všetky kľúčové oblasti života poskytujú skvelé príležitosti na precvičovanie všímavosti a objavovanie pokoja v duši.