Hodnotenie:
Kniha skúma prieniky budhizmu, psychológie a všímavosti a poskytuje úctivý a interdisciplinárny dialóg, ktorý nastoľuje dôležité otázky a zároveň sa vyhýba kultúrnemu privlastňovaniu. Považuje sa za cenný zdroj informácií pre praktizujúcich mindfulness, ktorý ponúka hlboký pohľad na témy súcitu, etiky a samotnej všímavosti. Môže však byť sklamaním pre outsiderov alebo tých, ktorí hľadajú tradičnejší pohľad, keďže sa zameriava skôr na kognitívnu terapiu.
Výhody:⬤ Interdisciplinárne skúmanie mindfulness, ktoré odpovedá na významné otázky.
⬤ Ponúka viacero pohľadov a definícií všímavosti.
⬤ Prístupná pre praktizujúcich mindfulness s hlbokým vhľadom do jej konceptov.
⬤ Dobre a pútavo napísané renomovanými autormi v tejto oblasti.
⬤ Obsahuje klinické prípadové štúdie a diskusie o etike.
⬤ Sklamanie pre nezasvätených, ktorí nie sú hlboko zapojení do praxe mindfulness.
⬤ Chýba hĺbka pri skúmaní buddhistických princípov a teórií, príliš sa zameriava na kognitívne aspekty.
⬤ Nedostatočná diskusia o hodnotení kandidátov na mindfulness a o možných ťažkostiach, s ktorými sa môžu stretnúť.
(na základe 9 čitateľských recenzií)
Mindfulness: Ancient Wisdom Meets Modern Psychology
Ako všímavosť podporuje psychickú pohodu? Aké sú jeho základné mechanizmy? Akú pridanú hodnotu majú kontemplatívne postupy k prístupom, ktoré sú už účinné? Táto kniha od poprednej učiteľky meditácie Christiny Feldmanovej a významného psychológa Willema Kuykena poskytuje jedinečný integrujúci pohľad na mindfulness a jeho aplikácie.
Autori skúmajú všímavosť od jej koreňov v budhistickej psychológii až po jej úlohu v súčasnej psychologickej vede. Na podrobných príkladoch z praxe ilustrujú, ako a prečo môže tréning všímavosti pomôcť ľuďom prejsť od stresu a utrpenia k odolnosti a prosperite.
Čitatelia sú vedení k tomu, aby uvažovali o všímavosti nielen koncepčne, ale aj skúsenostne, prostredníctvom vlastnej cesty cvičenia všímavosti.
