Hodnotenie:
Kniha skúma priesečník všímavosti, budhizmu a psychológie, poskytuje viacero perspektív a definícií a zároveň podporuje prístupný dialóg medzi disciplínami. Zatiaľ čo mnohí čitatelia chvália jej hĺbku a zrozumiteľnosť, iní ju považujú za trochu nedostatočnú z hľadiska teoretickej hĺbky a relevantnej diskusie pre nováčikov v oblasti všímavosti.
Výhody:⬤ Interdisciplinárny prístup zahŕňajúci budhizmus, psychológiu a všímavosť.
⬤ Ponúka množstvo pohľadov vrátane 9 definícií a 13 metafor všímavosti.
⬤ Cenný zdroj informácií pre praktizujúcich, s hlbokými diskusiami o základoch všímavosti, súcite a etike.
⬤ Dobre napísaný znalými autormi, označovaný ako povinné čítanie pre túto oblasť.
⬤ Prehľadne spracované klinické prípadové štúdie.
⬤ Môže byť príliš zameraná na kognitívnu terapiu, čo vedie k nedostatočnej hĺbke v chápaní buddhistických princípov.
⬤ Nedostatočná diskusia o hodnotení kandidátov na mindfulness alebo skúmaní potenciálnych ťažkostí.
⬤ Kritika prílišného zjednodušenia alebo „falšovania“ mindfulness bez hlbšieho zapojenia budhistickej teórie.
⬤ Niektorí čitatelia môžu byť sklamaní, ak sú v oblasti mindfulness noví alebo hľadajú základný úvod.
(na základe 9 čitateľských recenzií)
Mindfulness: Ancient Wisdom Meets Modern Psychology
Ako všímavosť podporuje psychickú pohodu? Aké sú jeho základné mechanizmy? Akú pridanú hodnotu majú kontemplatívne postupy k prístupom, ktoré sú už účinné? Táto kniha od poprednej učiteľky meditácie Christiny Feldmanovej a významného psychológa Willema Kuykena poskytuje jedinečný integrujúci pohľad na mindfulness a jeho aplikácie.
Autori skúmajú všímavosť od jej koreňov v budhistickej psychológii až po jej úlohu v súčasnej psychologickej vede. Na podrobných príkladoch z praxe ilustrujú, ako a prečo môže tréning všímavosti pomôcť ľuďom prejsť od stresu a utrpenia k odolnosti a prosperite.
Čitatelia sú vedení k tomu, aby uvažovali o všímavosti nielen koncepčne, ale aj skúsenostne, prostredníctvom vlastnej cesty cvičenia všímavosti.
