Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha „The Mindful Body“ (Rozumné telo) od Ellen Langerovej sa stretáva s pozitívnymi aj negatívnymi ohlasmi. Mnohí čitatelia ju považujú za poučnú, ľahko čitateľnú a cenný doplnok k pochopeniu prepojenia mysle a tela, zatiaľ čo iní ju kritizujú za to, že sa opakuje, nemá praktické využitie a obsahuje pochybné vedecké poznatky.
Výhody:Čitatelia oceňujú ľahkosť čítania knihy, poučné poznatky o prepojení mysle a tela a pútavý štýl písania autora. Mnohí ju považujú za posilňujúcu a odporúčajú ju ostatným pre jej pozitívny pohľad na zdravie a pohodu. Niektorí vyzdvihujú informatívnosť obsahu, najmä jeho potenciál zmeniť pohľad čitateľa na zdravie.
Nevýhody:Kritici tvrdia, že kniha recykluje známe koncepty bez toho, aby ponúkla nové poznatky, a niektorí ju považujú za nudné čítanie plné prílišných výskumných detailov. Iní vyjadrujú obavy o vedeckú integritu autorových tvrdení a obviňujú knihu z presadzovania mentality obviňovania chorých. Niekoľko čitateľov malo pocit, že v nej chýbajú praktické rady na uplatnenie prezentovaných myšlienok.
(na základe 63 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The Mindful Body: Thinking Our Way to Chronic Health
Obsah knihy:
Zistite, ako môže úprava vašich myšlienok zmeniť vaše zdravie - od "matky všímavosti" a prvej profesorky psychológie na Harvarde.
"Na čom záleží viac: na mysli alebo na tele? Táto kniha, plná originálnych výskumov a podnetných myšlienok, ukazuje, že tieto dve veci nie sú len prepojené, ale že sú vlastne jedno, čo nám otvára obrovský potenciál pre zdravie a šťastie." - Dan Ariely, autor bestselleru Predvídateľne iracionálne, New York Times
Pokiaľ ide o naše zdravie, máme tendenciu žiť svoj život tak, akoby sa naše neduhy - stuhnuté kolená, chradnúce nervy alebo zhoršený zrak - mohli zmeniť len jedným smerom: k horšiemu. Ocenená sociálna psychologička Ellen J. Langerová vo svojej celoživotnej práci dokazuje chybu tohto negatívneho pohľadu, ako aj liečivú silu jeho alternatívy: všímavosti - procesu aktívneho všímania si, pri ktorom nie sme viazaní minulými skúsenosťami ani zaužívanou múdrosťou.
V knihe The Mindful Body (Vedomé telo) doktorka Langerová objasňuje svoje zistenia, ktoré vyvracajú predpoklady, a načrtáva svoju novú odvážnu teóriu jednoty mysle a tela, pričom jasne ukazuje, ako naše myšlienky a perspektívy môžu zásadne ovplyvniť našu pohodu. Či už ide o hotelové komorné, ktoré schudli, keď jednoducho prišli na to, že ich práca predstavuje cvičenie, alebo o pacientov, ktorých rany sa rýchlejšie hojili v izbách so zrýchlenými hodinami, autorka ukazuje, aký vplyv majú naše myšlienky na stav nášho tela. Jej práca rovnako dokázala, že odrádzajúce správy o zdraví môžu mať negatívne účinky. Napríklad to, že sa dozviete, že ste prediabetik - aj keď je hodnota vášho cukru v krvi len zlomok od "normálu" - môže v skutočnosti zohrať úlohu pri rozvoji ochorenia.
Kniha jedného z najväčších psychológov dvadsiateho prvého storočia Vedomé telo nám vracia kontrolu nad naším telom a odhaľuje, že skutočné pochopenie zdravia sa začína v našej mysli.
