Vreckový PT

Recenzie čitateľov

Kniha Courtney Blackovej získala prevažne pozitívne recenzie. Čitatelia oceňujú jej osobný prístup, inšpiratívny obsah a praktické cvičenia určené pre rôzne úrovne fyzickej zdatnosti. Zatiaľ čo mnohí ju považovali za prínosnú a motivačnú, objavilo sa niekoľko kritických poznámok týkajúcich sa jej organizácie a dostupnosti odkazov na cvičenia.

⬤ Krásna tvrdá obálka a kvalitne spracovaný obsah
⬤ bohatý na obrázky a cviky
⬤ obsahuje rôzne štýly cvičenia
⬤ pútavé osobné rozprávanie autorky
⬤ vhodné pre vizuálnych študentov
⬤ motivujúca 28-dňová výzva
⬤ podporuje zdravý vzťah k jedlu a fitnes
⬤ buduje sebadôveru začiatočníkov.

⬤ Niektorí čitatelia považovali organizáciu za náročnú, cvičenia neboli jasne prepojené so svojimi stránkami
⬤ úvodný obsah sa zdal byť zdĺhavý pred tréningovými plánmi
⬤ jeden recenzent mal pocit, že to nestojí za námahu, čo viedlo k opusteniu knihy.

(na základe 50 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Pocket PT

Obsah knihy:

Konečný sprievodca na získanie dobrej kondície doma s jednoduchým 28-dňovým tréningovým plánom.

Nemôžete sa dostať do posilňovne? Aj keď máte málo času a kvôli výluke trčíte doma, môžete získať telo, o akom ste snívali: všetko, čo potrebujete, je plán Instagramová fitnes hviezda Courtney Blacková je priekopníčkou domáceho cvičenia a vyvinula vlastnú overenú metódu, ako sa dostať do formy a vyzerať dobre, s dramatickými výsledkami len za 28 dní. Pozitívny prístup k jedlu a fitnes môže dosiahnuť každý.

Courtney vás prevedie konečným 28-dňovým plánom, ktorý zmení váš život a váš postoj. Dovoľte Courtney, aby vám ukázala, ako sa ona dostala od sebakázne k sebavedomiu a ako to môžete urobiť aj vy.