Fit Foods a Fakeaways: 100 zdravých a chutných receptov

Recenzie čitateľov

Kniha je dobre prijímaná pre množstvo zdravých receptov a informatívny obsah o výžive. Bola však kritizovaná za nepresné nutričné informácie týkajúce sa makier a kalórií.

V knihe sú uvedené jednoduché a chutné recepty, ktoré využívajú ľahko dostupné suroviny. Mnohí používatelia oceňujú rozmanitosť jedál vrátane možností pre rôzne stravovacie preferencie (vegánske, vegetariánske, nízkorozpočtové). Pozitívne sú vyzdvihované aj informatívne časti o výžive a kalóriách. Kniha sa opisuje ako pútavá a užitočná pre každého, kto chce zlepšiť svoj jedálniček.

Niekoľko používateľov si všimlo nesprávne makro a kalorické informácie, ktoré by mohli prekážať tým, ktorí sa snažia dodržiavať konkrétne výživové plány. Niekoľko recenzií sa zmieňuje o nedostatku fotografií, čo niektorí kupujúci považujú za sklamanie.

(na základe 48 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Fit Foods and Fakeaways: 100 Healthy and Delicious Recipes

Obsah knihy:

Kniha zdravých receptov s jedlami, ktoré budete naozaj chcieť jesť!

Diéty nefungujú. Výskum opakovane dokázal, že odopieranie si vecí, ktoré máte radi, je najrýchlejšou cestou k fitness neúspechu. Vyvážené stravovanie je spôsob, ako dodať telu energiu na pozitívnu premenu. Silný a zdravý budete tak, že sa budete napájať správnymi potravinami, žiadne odopieranie si.

Fitness ikona Courtney Black vám ukáže, ako si vytvoriť zdravý postoj k správnemu stravovaniu. Varením vlastných jedál podľa týchto jednoduchých a chutných receptov môžete nielen získať zdravie, ale aj ušetriť peniaze. Prečo by ste mali míňať na drahé jedlá so sebou, keď si môžete vytvoriť vlastný fakeway - od hamburgerov po vyprážané kurča - nič nie je zakázané. A vďaka obľúbeným rodinným receptom a receptom na rastlinnej báze si každý nájde niečo, čo mu bude chutiť. Courtney sa s vami podelí o to, čo sa naučila na svojej osobnej fitness ceste, a pomôže vám lepšie pochopiť jedlo a to, ako nás môže urobiť šťastnými, fit a zdravými bez toho, aby sme držali diétu.

Táto kniha je o novom prístupe k stravovaniu. Zmeňte svoje stravovacie návyky a vybudujte si telo, o akom ste vždy snívali, vďaka Courtneyiným jednoduchým a chutným receptom. Kniha vám predstaví fit potraviny na celý život.