Voľné potraviny: Jedlá bez pocitu viny pre zdravý apetít

Recenzie čitateľov

Kniha receptov Slimming World je všeobecne dobre prijímaná, chválená pre svoju rozmanitosť zdravých, nízkokalorických receptov a celkovú účinnosť pri pomoci pri chudnutí. Používatelia oceňujú jednoduché pokyny a kvalitu receptov. Vyskytujú sa však určité rozčarovania týkajúce sa duplicitného obsahu a osobnej vhodnosti pre konkrétne diéty.

⬤ Ponúka množstvo chutných a nízkokalorických receptov
⬤ pomáha pri regulácii hmotnosti
⬤ mnohí používatelia uvádzajú úspech s diétou Slimming World
⬤ dobre ilustrované s užitočnými obrázkami
⬤ recepty sa ľahko dodržiavajú
⬤ poskytuje dobrý zdroj informácií o zdravom varení.

⬤ Niektorí používatelia dostali duplicitné knihy
⬤ nie všetky recepty sú vhodné pre vyberavých jedákov
⬤ niektorí považovali knihu za menej užitočnú, ako očakávali
⬤ odporúčania pripojiť sa ku kurzu nemusia byť prístupné pre každého.

(na základe 591 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Free Foods: Guilt-Free Food for Healthy Appetites

Obsah knihy:

Tento jedinečný prístup k chudnutiu je založený na revolučnom koncepte "voľných potravín", ktoré môžete jesť v ľubovoľnom množstve, kedykoľvek máte hlad.

A nie sú to len typické diétne potraviny, ako je šalát a nízkotučný tvaroh. Medzi voľné potraviny patria cestoviny, ryža, chudé mäso, ryby, hydina a čerstvé ovocie a zelenina.

Recepty ako Farfalle a miešaný fazuľový šalát, Mierne a krémové kuracie karí, Voňavý pilaf a mnohé ďalšie okrem toho môžete pri optimalizácii stravovania konzumovať ako Voľné potraviny. Preč sú dni, keď ste mali pocit, že vám niečo chýba ".