Víťazné džudo: Realistické a praktické zručnosti pre súťažné džudo

Recenzie čitateľov

Kniha Víťazné džudo od Steva Scotta je veľmi odporúčaná rôznymi odborníkmi pre svoje komplexné pokrytie techník a stratégií džuda. Kniha účinne rozoberá zložité koncepty, vďaka čomu je prístupná začiatočníkom aj pokročilým študentom.

⬤ Komplexná príručka pokrývajúca širokú škálu tém džuda.
⬤ Efektívne rozdelenie zložitých techník do zrozumiteľných krokov.
⬤ Scottove osobné anekdoty zvyšujú zrozumiteľnosť a angažovanosť.
⬤ Cenné pre pretekárov aj trénerov.
⬤ Na rozdiel od iných technických príručiek kladie dôraz na stratégiu a mentálnu prípravu.

V recenziách neboli identifikované žiadne výrazné zápory; kniha je vnímaná pozitívne, pričom neboli spomenuté žiadne výrazné nedostatky.

(na základe 5 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Winning Judo: Realistic and Practical Skills for Competitive Judo

Obsah knihy:

Víťazné džudo ponúka realistické a praktické inštrukcie pre úspech v súťažnom džude. Autor Steve Scott sa v knihe určenej pre začiatočníkov i skúsených športovcov delí o zručnosti, ktoré potrebujete na dosiahnutie úspechu na všetkých úrovniach súťažného džuda.

Naučí vás, ako trénovať svoje telo, zdokonaľovať svoje súťažné zručnosti a vytvoriť si víťaznú mentálnu hru. Naučíte sa, ako.

⬤ pochopiť tri úrovne intenzity tréningu.

⬤ Pozorovať a čítať svojich súperov.

⬤ Vypracovať taktiku na opätovné získanie a udržanie náskoku v bodovaní.

⬤ Upravovať tempo, tempo a umiestnenie.

⬤ a ešte oveľa viac.

Džudo je založené na správnych princípoch pohybu a biomechaniky. Pochopenie toho, ako a prečo technika funguje alebo nefunguje, poskytuje solídnu výhodu pri záťaži v súťaži. Steve vysvetlí správne spôsoby využitia.

⬤ Úspech pri hode.

⬤ Zvládanie prechodov a obrany.

⬤ Agresívne obrany, ktoré vyhrávajú zápasy.

⬤ Boj na zemi a zlomenie súpera.

⬤ Bránenie sa a iniciovanie blokovania rúk.

⬤ Údery a škrteniu.

Aby boli športovci a ich tréneri v džude úspešní, potrebujú jasné ciele a vedomosti o tom, čo robiť počas neustále sa meniacej dynamiky džudistického zápasu. Steve Scott vychoval a trénoval mnohých pretekárov, ktorí sa stali majstrami sveta, Panamerických a Olympijských hier v džude. Napísal ju na základe veľkého záujmu a prináša svoje celoživotné skúsenosti v jednej autoritatívnej a cielenej knihe o víťazstvách v súťažnom džude.