Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha je veľmi oceňovaná pre svoje podrobné informácie o výžive a príjme vitamínov počas tehotenstva, pričom zdôrazňuje nevyhnutnosť doplnkov výživy na dosiahnutie optimálneho zdravia matiek aj ich detí. Rôzni čitatelia vrátane zdravotníckych pracovníkov ju považujú za cenný zdroj informácií a odporúča sa všetkým ženám, ktoré uvažujú o tehotenstve.
Výhody:⬤ Poskytuje komplexné a dobre preskúmané informácie o vitamínoch a výžive počas tehotenstva.
⬤ Ľahko sa číta a je zrozumiteľná, má neformálny a pútavý štýl písania.
⬤ je podložená vedeckými dôkazmi a obsahuje praktické odporúčania.
⬤ Vysoko odporúčaná čitateľmi vrátane zdravotníckych pracovníkov a rodičov.
⬤ Obsahuje osobné anekdoty a zrozumiteľný obsah, ktorý zvyšuje jej príťažlivosť.
Nevýhody:⬤ Niektorí čitatelia si želali podrobnejšie pokyny týkajúce sa konkrétnych protokolov o doplnkoch výživy.
⬤ Niekoľko z nich zistilo, že nie je taká podrobná, ako dúfali, a hľadali hlbší pohľad na určité témy.
(na základe 16 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Vitamins & Pregnancy: The Real Story: Your Orthomolecular Guide for Healthy Babies & Happy Moms
Obsah knihy:
Vitamíny sú absolútne nevyhnutné pre zdravé tehotenstvo: pred, počas a po ňom. Nastávajúci rodičia chcú mať zdravé deti a ľahšie prekonávať mnohé vzostupy a pády tehotenstva. Problémom je, že štandardné prenatálne vitamíny ani zďaleka neuspokojujú potreby všetkých žien. Výživoví (ortomolekulárni) lekári to vedia už desaťročia. Mnohým ženám by počas tehotenstva prospel dostatok živín a výhody sú jasné: zdravé deti a šťastné mamičky.
Helen Saul Caseová má s nutričnou medicínou celoživotné skúsenosti, pretože sa s ňou narodila a vyrastala celý život. Napriek tomu bolo pre ňu tehotenstvo náročné, s novými bolesťami a úžasnými príznakmi, "ktoré by som si nevymyslela, ani keby som sa snažila". Bolo jej až príliš jasné, že v desiatkach kníh o tehotenskom zdraví nápadne chýba, ako najlepšie používať vysoké dávky vitamínov na bezpečné a účinné riešenie zdravotných problémov. Je čas na zmenu!
Vitamíny a tehotenstvo: Vitamíny: Skutočný príbeh je komplexný, ale ľahko čitateľný sprievodca výživou pre optimálne zdravie - pre vás aj vaše dieťa, ktorý sa zaoberá témami, ktoré iné knihy o tehotenstve neobsahujú, vrátane:
-? Mnoho spôsobov, ako výživa pomáha zabezpečiť najlepší vývoj vášho dieťaťa v maternici - s celoživotnými výhodami pre matku a dieťa.
-? Ako vitamín C pomáha predchádzať vrodeným chybám, popôrodnému krvácaniu a dokonca aj striám.
Vitamín E pomáha predchádzať potratom.
Horčík pomáha pri kŕčoch v nohách a bolestiach chrbta.
A vitamín B6 navyše zmierňuje ranné nevoľnosti - bez lekárskeho predpisu!
- Optimálny príjem vitamínov a minerálov počas tehotenstva a dojčenia.
- Čo hovorí výskum o účinnosti a bezpečnosti.
-? Rady založené na výžive, ktoré pomáhajú zmierniť viac ako 35 tehotenských problémov, od refluxu a kvasinkových infekcií až po problémy po pôrode - vrátane depresie a chudnutia.
