Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha o výžive počas tehotenstva je vysoko hodnotená pre svoje podrobné informácie o požiadavkách na príjem vitamínov a živín pre nastávajúce matky. Je uznávaná za dobre preskúmanú a prístupnú, vďaka čomu je odporúčaným čítaním pre tých, ktorí plánujú alebo prežívajú tehotenstvo.
Výhody:Dôkladne preskúmaná, dobre napísaná, zrozumiteľná, informatívna o základných vitamínoch a mineráloch, podložená vedeckým výskumom, odporúčaná pre všetky nastávajúce matky, prospešná pre zdravie počas tehotenstva a po pôrode.
Nevýhody:Niektorí čitatelia ju považovali za menej podrobnú, ako očakávali, alebo hľadali viac orientačných informácií o protokoloch dopĺňania výživových doplnkov.
(na základe 16 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Vitamins & Pregnancy: The Real Story: Your Orthomolecular Guide for Healthy Babies & Happy Moms
Obsah knihy:
Vitamíny sú absolútne nevyhnutné pre zdravé tehotenstvo: pred, počas a po ňom. Nastávajúci rodičia chcú mať zdravé deti a ľahšie prekonávať mnohé vzostupy a pády tehotenstva. Problémom je, že štandardné prenatálne vitamíny ani zďaleka neuspokojujú potreby všetkých žien. Výživoví (ortomolekulárni) lekári to vedia už desaťročia. Mnohým ženám by počas tehotenstva prospel dostatok živín a výhody sú jasné: zdravé deti a šťastné mamičky.
Helen Saul Caseová má s nutričnou medicínou celoživotné skúsenosti, pretože sa s ňou narodila a vyrastala celý život. Napriek tomu bolo pre ňu tehotenstvo náročné, s novými bolesťami a úžasnými príznakmi, "ktoré by som si nevymyslela, ani keby som sa snažila". Bolo jej až príliš jasné, že v desiatkach kníh o tehotenskom zdraví nápadne chýba, ako najlepšie používať vysoké dávky vitamínov na bezpečné a účinné riešenie zdravotných problémov. Je čas na zmenu!
Vitamíny a tehotenstvo: Vitamíny: Skutočný príbeh je komplexný, ale ľahko čitateľný sprievodca výživou pre optimálne zdravie - pre vás aj vaše dieťa, ktorý sa zaoberá témami, ktoré iné knihy o tehotenstve neobsahujú, vrátane:
-? Mnohé spôsoby, ako výživa pomáha zabezpečiť najlepší vývoj vášho dieťaťa v maternici - s celoživotnými výhodami pre matku a dieťa.
-? Ako vitamín C pomáha predchádzať vrodeným chybám, popôrodnému krvácaniu a dokonca aj striám.
Vitamín E pomáha predchádzať potratom.
Horčík pomáha pri kŕčoch v nohách a bolestiach chrbta.
A vitamín B6 navyše zmierňuje ranné nevoľnosti - bez lekárskeho predpisu!
- Optimálny príjem vitamínov a minerálov počas tehotenstva a dojčenia.
- Čo hovorí výskum o účinnosti a bezpečnosti.
-? Rady založené na výžive, ktoré pomáhajú zmierniť viac ako 35 tehotenských problémov, od refluxu a kvasinkových infekcií až po problémy po pôrode - vrátane depresie a chudnutia.
