Hodnotenie:
Recenzie knihy Veľký cholesterolový mýtus vyzdvihujú jej hlboký vplyv na pochopenie cholesterolu a srdcových chorôb, pričom oceňujú jej informatívnosť a kvalifikáciu doktora Sinatru. Mnohí ju označujú za knihu, ktorá otvára oči, pričom vyzdvihujú jej spochybnenie konvenčných lekárskych odporúčaní a výhody zmeny životného štýlu oproti farmaceutickým zásahom. Niektorí čitatelia však považujú niektoré časti knihy za mätúce alebo rozporuplné, pokiaľ ide o úlohu cholesterolu pri srdcových ochoreniach.
Výhody:Kniha je veľmi informatívna, dobre preskúmaná a ponúka praktické rady na zvládnutie cholesterolu a zdravia srdca prostredníctvom zmien životného štýlu namiesto statínov. Čitatelia ju považujú za pútavú a zrozumiteľnú, pričom mnohé situácie predstavujú poznatky, ktoré menia život. Umožňuje čitateľom spochybniť tradičné lekárske rady a prevziať kontrolu nad svojím zdravím.
Nevýhody:V niektorých recenziách sa uvádza, že kniha môže byť miestami mätúca, najmä v diskusii o vzťahu medzi cholesterolom a srdcovými chorobami. Vyskytujú sa obavy, že niektoré segmenty sa zdajú byť protirečivé, a niektorí sa domnievali, že redakcia by sa mohla zlepšiť. Niekoľko čitateľov tiež varuje pred úplným ignorovaním lekárskych odporúčaní týkajúcich sa liekov na cholesterol.
(na základe 360 čitateľských recenzií)
The Great Cholesterol Myth, Revised and Expanded: Why Lowering Your Cholesterol Won't Prevent Heart Disease--And the Statin-Free Plan That Will - Nati
Najpredávanejšia kniha o srdcových chorobách, aktualizovaná o najnovšie výskumy a klinické poznatky o diétach s vysokým obsahom tuku/ketogénnej diéte, cukre, genetike a ďalších faktoroch.
Ochorenia srdca sú zabijakom číslo 1. Tradičné protokoly o srdcových chorobách - s dôrazom na znižovanie cholesterolu - sa však mýlia. Nové vedecké poznatky ukazujú, že hladina cholesterolu je zlým prediktorom srdcových ochorení a že štandardné recepty na jeho zníženie, ako napríklad neúčinné nízkotučné/výškovo-sacharidové diéty a závažné statínové lieky, ktoré spôsobujú vedľajšie účinky, zakrývajú skutočné príčiny srdcových ochorení. Dokonca aj lekári na popredných inštitúciách boli roky zavádzaní na základe kreatívneho podávania výsledkov výskumu farmaceutickými spoločnosťami, ktoré chcú podporiť farmaceutický priemysel znižujúci hladinu cholesterolu o 31 miliárd dolárov ročne.
Veľký cholesterolový mýtus odhaľuje skutočných vinníkov srdcových ochorení vrátane: zápalu, fibrinogénu, triglyceridov, homocysteínu, brušného tuku, pomeru triglyceridov k HDL a vysokej hladiny glykémie.
Autori zdravotných bestsellerov doktor Jonny Bowden a doktor Stephen Sinatra poskytujú čitateľom štvordielnu stratégiu založenú na najnovších štúdiách a klinických zisteniach na účinnú prevenciu, zvládanie a zvrátenie srdcových ochorení so zameraním na stravu, cvičenie, doplnky stravy a zvládanie stresu a hnevu.
Mýty vs. fakty
Mýtus: Vysoký cholesterol je príčinou srdcových ochorení.
Fakt: Cholesterol je len menej významným hráčom v kaskáde zápalov, ktoré sú príčinou srdcových ochorení.
Mýtus: Nasýtené tuky sú nebezpečné.
Fakt: Nasýtené tuky nie sú nebezpečné. Vražedné tuky sú transmastné kyseliny z čiastočne hydrogenovaných olejov.
?
Mýtus: Čím vyšší cholesterol, tým kratší život.
Fakt: Vyšší cholesterol vás chráni pred ochoreniami tráviaceho traktu, pľúcnymi ochoreniami a hemoragickou mŕtvicou.
Mýtus: Vysoký cholesterol je prediktorom srdcového infarktu.
Fakt: Medzi cholesterolom a infarktom neexistuje žiadna súvislosť.
Mýtus: Zníženie cholesterolu pomocou statínových liekov predĺži váš život.
Skutočnosť: Neexistujú žiadne údaje, ktoré by dokazovali, že statíny majú významný vplyv na dĺžku života.
Mýtus: Statínové lieky sú bezpečné.
Fakt: Statínové lieky môžu byť extrémne toxické, vrátane spôsobenia smrti.
Mýtus: Statíny sú užitočné u mužov, žien a starších ľudí.
Fakt: Statínové lieky najlepšie účinkujú u mužov v strednom veku s koronárnym ochorením.
Mýtus: Statínové lieky sú užitočné u mužov v strednom veku s ischemickou chorobou srdca kvôli ich vplyvu na cholesterol.
Skutočnosť: Statínové lieky znižujú zápal a zlepšujú viskozitu krvi (riedenie krvi). Statíny sú mimoriadne užitočné u mužov s nízkym HDL a ischemickou chorobou srdca.