150 najzdravších 15-minútových receptov na svete: Vydarené jedlá: 15-minútový recept na najchutnejšie domáce jedlá: Prekvapujúca, nestranná pravda o tom, ako si doma pripraviť najchutnejšie jedlá len za 15 minút: 15-minútový recept na najchutnejšie domáce jedlá

Recenzie čitateľov

Kuchárska kniha získala pozitívne ohlasy pre svoje atraktívne a zdravé recepty, ktoré sú vo všeobecnosti jednoduché na prípravu, hoci mnohé z nich trvajú dlhšie ako avizovaných 15 minút. Používatelia oceňujú zameranie na výživné zložky a rozmanitosť dostupných jedál, čo z nej robí cenný zdroj informácií pre zaneprázdnené rodiny a jednotlivcov, ktorí sa chcú stravovať zdravo. Niektorí recenzenti však upozornili, že niektoré recepty obsahujú ťažko dostupné prísady a že nutričné informácie môžu byť nejasné.

⬤ Rozmanité a atraktívne recepty, ktoré sa vo všeobecnosti ľahko dodržiavajú.
⬤ Zameranie na zdravé prísady a spôsoby varenia.
⬤ Skvelé pre zaneprázdnené rodiny s návrhmi na rýchlu prípravu.
⬤ Dobré ilustrácie a poskytnuté nutričné informácie.
⬤ Chutné a sýte jedlá, ktoré sa príjemne varia.

⬤ Príprava mnohých receptov trvá dlhšie ako avizovaných 15 minút.
⬤ Niektoré ingrediencie sa dajú ťažko zohnať.
⬤ Výživové informácie nie sú dostatočne jasné, pokiaľ ide o veľkosť porcií a variácie prísad.
⬤ Niekoľko recenzentov malo pocit, že recepty by mohli byť ešte jednoduchšie.

(na základe 81 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The 150 Healthiest 15-Minute Recipes on Earth: The Surprising, Unbiased Truth about How to Make the Most Deliciously Nutritious Meals at Home in Just

Obsah knihy:

Vďaka uznávanému odborníkovi na výživu Jonnymu Bowdenovi, Ph. D., C.

N. S., a osobnej kuchárke a vzdelávateľke v oblasti výživy Jeannette Bessingerovej, C. H.

H. C., môžete mať zdravú večeru na stole už za 15 minút.Títo dvaja vytvorili viac ako 150 výživných receptov, ktoré sa dajú pripraviť za pár minút a sú také chutné, že sa už nikdy nebudete musieť trápiť v kuchyni celé hodiny.

Šéfkuchárka Jeannette ponúka návrhy na rýchle, chutné a zdravé prílohy, ktoré doplnia vaše jedlo, ako aj rýchle variácie a náhrady, ktoré vnesú do týchto receptov pestrosť, zatiaľ čo doktor Jonny vysvetľuje, ako tieto jednoduché recepty urobili zdravými. Pochutnajte si na grilovaných kajenských medových stehnách a šaláte z citrusovej džikamy, desaťminútovom platesovi s citrónovo-bazalkovým maslom a mandľami a gorgonzolovom hovädzom mäse so špenátom, hruškami a vlašskými orechmi. Vychutnajte si vznešenú camembertovú quesadillu s melónovou salsou alebo tmavý čokoládový ricottový sen s jahodami.

Recepty v tejto knihe potešia všetky chuťové bunky, od milovníkov mäsa až po vegánov, a zvládnu ich začiatočníci aj skúsení domáci kuchári. Najzdravšie jedlá sú vzdialené len niekoľko minút.