Veľká kniha varenia pri ketogénnej diéte: 200 každodenných receptov a jednoduché dvojtýždňové plány jedál pre zdravý životný štýl s keto diétou

Recenzie čitateľov

Kniha získala zmes pozitívnych a negatívnych recenzií. Mnohí čitatelia oceňujú jednoduchosť a chutnosť receptov, jednoduchosť plánovania jedál a poskytovanie makro a mikro údajov. Vyskytujú sa však aj sťažnosti na nedostatočné veľkosti porcií, nedostatočné možnosti výberu raňajok a niektoré organizačné problémy s plánmi jedál.

⬤ Jednoduché a chutné recepty.
⬤ Užitočné pri plánovaní jedál a dodržiavaní makier.
⬤ Veľký výber receptov vrátane jedál, nápojov a občerstvenia.
⬤ Všeobecne bežné prísady s niekoľkými potrebnými špeciálnymi položkami.
⬤ Poskytuje vzdelávací obsah o Keto diéte a náhradách za diétne obmedzenia.
⬤ Mnohí používatelia uvádzali, že sa im všetky recepty páčia a ľahko sa dodržiavajú.

⬤ V receptoch nie sú uvedené veľkosti porcií.
⬤ Obmedzený počet receptov na raňajky s veľkým dôrazom na špecifické kávové nápoje.
⬤ Plány jedál považované za zle usporiadané, vyžadujúce úpravy pre praktické použitie.
⬤ Žiadne obrázky receptov, čo niektorí používatelia považujú za nepekné.
⬤ Niektoré sťažnosti na vysoké alebo ťažko dostupné náklady na zložky.
⬤ Hlásenia o nezrovnalostiach v pokynoch na pečenie a indexovaní receptov.

(na základe 141 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Big Book of Ketogenic Diet Cooking: 200 Everyday Recipes and Easy 2-Week Meal Plans for a Healthy Keto Lifestyle

Obsah knihy:

200 receptov, jedálenských plánov a ďalšieho - všetko, čo potrebujete na prechod na keto.

Veľká kniha varenia pri ketogénnej diéte je najväčšou novinkou v oblasti ketogénnej diéty od čias tukových bômb a predstavuje bezkonkurenčnú príručku s doteraz najväčšou zbierkou receptov a plánov jedál na dodržiavanie ketogénnej diéty.

Pre začiatočníkov aj skúsených ketogénnych stravníkov ponúka Veľká kniha varenia ketogénnej diéty základný úvod do ketogénnej diéty a dvojtýždňové plány jedál, ktoré sú zamerané na vaše individuálne ciele v oblasti chudnutia a naštartovanie ketózy. Veľká kniha varenia pri ketogénnej diéte, doplnená o 200 chutných receptov, obsahuje všetko, čo potrebujete na celý život pri ketogénnej diéte.

Veľká kniha varenia pri ketogénnej diéte je jediná kniha, ktorá naplní potreby každej keto kuchyne:

⬤ 200 jednoduchých každodenných receptov na ketogénnu diétu, ktoré sú praktické a zároveň uspokojujúce na raňajky, obed, večeru, dezert a ďalšie jedlá.

⬤ 3 jedálenské plány prispôsobené vašim špecifickým potrebám, ktoré sú navrhnuté tak, aby podporovali chudnutie a zbavili vás dohadov pri výbere toho, čo jesť.

⬤ Informatívny prehľad o varení podľa ketogénnej diéty, ktorý vám pomôže pripraviť si špajzu a pochopiť základy keto stravovania.

⬤ Užitočné rady a rýchle tipy pre prijatie a udržanie zdravého životného štýlu pri ketogénnej diéte.

Prejdite na keto vo veľkom s receptami, návodmi, plánmi jedál, výživovými informáciami, tipmi a trikmi z Veľkej knihy varenia pri ketogénnej diéte.