Vegetariánska keto diéta pre začiatočníkov: Keto pre začiatočníkov: schudnite, zvýšte výkon mozgu a energiu

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 14 hlasoch.

Pôvodný názov:

Vegetarian Keto Diet for Beginners: Lose Weight, Boost Brain Power, and Increase Your Energy

Obsah knihy:

Ste vegetarián, ktorý chce získať ďalšie výhody keto stravy? Možno ste držiteľom keto diéty, ktorý sa nedávno rozhodol prestať jesť mäso? Alebo ste možno v oboch konceptoch úplný nováčik a ste len zvedaví, čo je to za rozruch? Ak vám niektorý z týchto opisov znie podobne, potom v tejto knihe dostanete odpovede na všetky svoje otázky.

Vegetariánska keto diéta pre začiatočníkov vám poskytne komplexné a jasné pochopenie toho, čo znamená byť keto a čo znamená byť rastlinne založený a kde sa tieto dva svety pretínajú. Opíšeme nielen základné princípy oboch diét, ale ukážeme vám aj výhody a kritiku oboch diét. Dáme vám tipy, ako tieto novonadobudnuté princípy prakticky zaradiť do svojho každodenného života a rutiny. Pripojili sme množstvo receptov a plánov jedál, aby ste mohli hneď začať. Či už ste zaneprázdnený človek, ktorý dochádza do práce a potrebuje pripraviť rýchle obedové jedlo, alebo rodič v domácnosti, ktorý rád trávi čas varením veľkolepých jedál pre hostí, máme pre vás množstvo výdatných jedál, ktoré vyhovujú každému životnému štýlu.

Okrem toho, že vám poskytneme všetky informácie, ktoré potrebujete vedieť pri začatí nového stravovania, sme vám posvietili na niektoré návyky, ktoré vám zmenia život a ktoré môžete pridať k novej diéte, aby ste zvýšili pozitívne výsledky, ktoré uvidíte vo svojom každodennom živote.

Táto kniha ďaleko presahuje rámec pohľadu výlučne na stravu. Zahŕňame do nej zdravý pohľad na zdravší a udržateľnejší životný štýl, a to tak pre nás, ako aj pre životné prostredie.

Je to viac než len ďalšia kniha s receptami na stravu. Vegetariánska keto diéta pre začiatočníkov vás vybaví vedomosťami pre celkovo zdravší spôsob života, ktorý povedie k šťastnejšiemu a plnohodnotnejšiemu životu.