Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha je rastlinná/vegánska kuchárska kniha, ktorá ponúka jednoduché a chutné recepty, takže je vhodná pre vegánov aj pre tých, ktorí s vegánskym životným štýlom začínajú. Používatelia uvádzajú, že po vyskúšaní receptov sa cítia zdravšie.
Výhody:Obsah otvárajúci oči, skvelý na prechod k zdravšiemu stravovaniu, jednoduchá príprava jedál, chutné a jednoduché recepty, vhodné pre začiatočníkov aj skúsených vegánov.
Nevýhody:Niektorí používatelia môžu nájsť potrebu väčšej rozmanitosti receptov.
(na základe 3 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Vegan Weight Loss: 2 Books in 1: Vegetarian Keto Diet for Beginners, The Plant Based Diet
Obsah knihy:
Ste vegetarián, ktorý chce získať ďalšie výhody keto stravy? Možno ste držiteľom keto diéty, ktorý sa nedávno rozhodol prestať jesť mäso? Alebo ste možno v oboch konceptoch úplne noví a ste len zvedaví, čo je to za rozruch? Ak vám niektorý z týchto opisov znie podobne, potom v tejto knihe dostanete odpovede na všetky svoje otázky.
Táto kniha vám poskytne komplexné a jasné pochopenie toho, čo znamená byť keto a čo znamená byť rastlinne založený a kde sa tieto dva svety prelínajú. Opíšeme nielen základné princípy oboch diét, ale ukážeme vám aj výhody a kritiku oboch diét. Dáme vám tipy, ako prakticky zaradiť tieto novonadobudnuté princípy do svojho každodenného života a rutiny.
Pripojili sme množstvo receptov a plánov jedál, aby ste mohli hneď začať. Či už ste zaneprázdnený človek, ktorý dochádza do práce a potrebuje pripraviť rýchle obedové jedlo, alebo rodič v domácnosti, ktorý rád trávi čas varením veľkolepých jedál pre hostí, máme pre vás množstvo výdatných jedál, ktoré vyhovujú každému životnému štýlu.
Okrem toho, že vám poskytneme všetky informácie, ktoré potrebujete vedieť pri začatí nového stravovania, sme vám posvietili na niektoré návyky, ktoré vám zmenia život a ktoré môžete pridať k novej diéte, aby ste zvýšili pozitívne výsledky, ktoré uvidíte vo svojom každodennom živote. Urobili sme tiež krok späť, aby sme sa širšie pozreli na účinky, ktoré môžu mať naše stravovacie rozhodnutia na našu planétu a prostredie, ktoré obývame.
Táto kniha ďaleko presahuje pohľad výlučne na stravu. Zahŕňame do nej zdravý pohľad na zdravší a udržateľnejší životný štýl, a to tak pre nás, ako aj pre životné prostredie. Je to viac než len ďalšia kniha s receptami na stravu. Poskytne vám vedomosti o celkovo zdravšom spôsobe života, ktorý povedie k šťastnejšiemu a plnohodnotnejšiemu životu.
