Vegánska kuchárska kniha s nízkym rozpočtom: Zdravé jedlá pre rastlinnú stravu

Recenzie čitateľov

Celkovo používatelia vyjadrujú pozitívne skúsenosti s knihou The Budget-Friendly Vegan Cookbook a chvália jej rozmanitosť kreatívnych a chutných receptov, ktoré využívajú bežné suroviny zo špajze. Niekoľko recenzentov však upozornilo na nedostatok fotografií hotových jedál a spochybnilo tvrdenia knihy o šetrnosti k rozpočtu. Hoci mnohí považovali recepty za jednoduché na dodržiavanie, niektorí požadovali lepšiu organizáciu a jasnejšie označovanie alergénov.

⬤ Kreatívne a chutné recepty využívajúce základné suroviny zo špajze.
⬤ Osloví vegánov aj nevegánov.
⬤ Obsahuje nutričné informácie pre každý recept.
⬤ Jednoduché pokyny pre začiatočníkov.
⬤ Mnohé recepty sú rýchle na prípravu.
⬤ Užitočné kapitoly o kuchynských základoch a zdrojoch bielkovín.

⬤ Veľmi málo receptov obsahuje fotografie hotových jedál.
⬤ Organizácia receptov môže byť pre niektorých používateľov mätúca.
⬤ Niektorí recenzenti spochybnili skutočnú šetrnosť receptov k rozpočtu.
⬤ Označenia alergénov by mohli byť jasnejšie, najmä v prípade bezlepkových náhrad.
⬤ Niektoré recepty sa považujú za náročné na prácu.

(na základe 49 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Budget-Friendly Vegan Cookbook: Healthy Meals for a Plant-Based Diet

Obsah knihy:

Chutné, výživné vegánske jedlo s nízkym rozpočtom JE možné

Hľadáte vegánske kuchárske knihy so zdravými jedlami, ktoré sú plné chuti, ale nevyprázdnia vašu peňaženku? Je tu The Budget-Friendly Vegan Cookbook s uspokojujúcimi jedlami plnými ľahko dostupných surovín bohatých na bielkoviny. Väčšina receptov trvá 30-45 minút alebo menej - takže váš rozvrh zostane bez stresu rovnako ako váš rozpočet.

Získajte rady, ktoré v iných vegánskych kuchárkach nenájdete, o zásobovaní špajze, maximalizácii nákupu potravín a predchádzaní plytvaniu. Objavte cenovo výhodné každodenné suroviny, ktoré môžete použiť na prípravu rôznych vegánskych jedál. Či už ste nový alebo dlhoročný vegán, nájdete čerstvé recepty na raňajky, obedy, večere, občerstvenie a dezerty.

Táto cenovo výhodná voľba vegánskych kuchárskych kníh obsahuje:

⬤ Nízkonákladové, s vysokým obsahom bielkovín-Vyváženie výživných jedál je jednoduché vďaka porciám, ktorých stredobodom sú rastlinné bielkoviny, ako napríklad šošovica, tofu, fazuľa a cícer.

⬤ 145 chutných receptov - Možnosti sú nekonečné: Tofu so sladkým čili a mangom, rizoto z hríbov a zeleného hrášku, ružičkový kel s javorovými pekanovými orieškami a mnoho ďalších.

⬤ Výdatné celozrnné jedlá--nie sú potrebné žiadne príliš spracované mäsové alebo mliečne alternatívy ako v iných vegánskych kuchárskych knihách - tieto jedlá nechávajú vyniknúť celé ingrediencie.

Nadchnite sa pre varenie vďaka cenovo dostupným nápadom v tejto výnimočnej vegánskej kuchárskej knihe.